Con un abánico de temas y profesionales, se realizarán las X Jornadas de Salud Mental en Posadas: de qué trata este encuentro

El próximo viernes 6 de octubre, el Parque de la Salud de Misiones se prepara para celebrar su décima jornada de salud mental en conmemoración al Día Mundial de la Salud Mental.  Valeria Duarte, Jefa del Servicio de Salud Mental del hospital, se refirió a este evento anual que busca promover la conciencia y visibilizar los problemas de salud mental.

Desde hace una década, el Parque de la Salud de Misiones ha organizado estas jornadas para poner sobre la mesa la importancia de la salud mental y los trastornos que la afectan. La idea principal es sacar a la luz temas que antes estaban en la sombra, generando conciencia en la población.

El evento se llevará a cabo en las instalaciones del hospital y se iniciará a las 09:00 con el proceso de inscripción. La apertura oficial está programada para las 09:15 y será liderada por el equipo de profesionales del hospital. El objetivo es exponer la realidad de lo que sucede en el hospital en cuanto a la problemática de la salud mental y destacar los avances y servicios disponibles para abordar los diferentes trastornos.

A partir de las 09:30, se dará inicio a las ponencias de invitados, que este año serán más diversas que nunca en cuanto a temáticas y profesionales, según aseguró Duarte. Se buscará mostrar las distintas herramientas y enfoques utilizados en el abordaje de pacientes con trastornos mentales.

A las 09:30, Licenciadas en Psicología hablarán sobre Mindfulness y psicoterapias, enfoques que han cobrado relevancia en los últimos años en la región.

A las 10:00, un médico, psiquiatra y especialista en sexología, abordará el tema de la ansiedad y el desempeño desde la perspectiva de la sexología, un enfoque que a menudo se pasa por alto y que puede ayudar a muchos pacientes.

A las 10:30, el Dr. Emilio Hidalgo de Corrientes, reconocido médico psiquiatra, centrará su exposición en el tema del duelo y la experiencia durante la pandemia, no solo desde la perspectiva de la pérdida de vidas, sino también como una experiencia cotidiana que afecta a todos en algún momento de sus vidas.

Estas jornadas prometen ser una oportunidad valiosa para aprender, compartir experiencias y continuar avanzando en la promoción de la salud mental en la región.

Por último, la destacada médica psiquiatra, la doctora Alba Congost, proveniente del Hospital Italiano de Buenos Aires.

La doctora Congost abordará un tema de vital importancia: los trastornos mentales más frecuentes en niños y adolescentes, comprendiendo la etapa infanto juvenil. Esta elección temática es especialmente relevante, dado el déficit de especialistas en esta etapa crucial de la vida. Prevenir y diagnosticar a tiempo en esta etapa es esencial para la prevención primaria de problemas que podrían persistir en la edad adulta.

Estas jornadas están dirigidas principalmente a profesionales de la salud y estudiantes de carreras afines, dado que el espacio es limitado. Sin embargo, se espera que en el futuro se puedan llevar a cabo eventos más accesibles para el público en general.

Qué es el mindfulness y por qué esta de «moda»

En cuanto al tema del mindfulness, Duarte explicó que es importante destacar que esta práctica, que tiene raíces en la meditación budista, se ha convertido en una técnica ampliamente utilizada en terapias occidentales, incluyendo la psicología y las psicoterapias. Su aplicación se ha extendido a diferentes enfoques terapéuticos, como la psicoterapia dialéctica conductual, la terapia de aceptación y compromiso, e incluso la terapia gestáltica.

 

La importancia de adaptarse a los cambios culturales y sociales en la salud mental

Respecto a cómo manejar la rutina diaria y el estrés para que no afecte nuestra salud, Duarte sostuvo, «Uno no puede ser ajeno a la cultura ya los momentos en los que vive. Es innegable que los problemas de salud mental de hoy en día están influenciados por múltiples factores, incluyendo el ambiente en el que vivimos. Si bien existen trastornos mentales con bases biológicas más marcadas, la mayoría de los casos tienen una influencia significativa de factores ambientales y sociales».

Uno de los trastornos más comunes es la ansiedad, y su prevalencia ha ido en aumento en la sociedad actual. «La ansiedad está estrechamente relacionada con los tiempos y la cultura», explica Duarte. La presión constante, las altas expectativas y la rápida evolución de la sociedad moderna contribuyen a los niveles elevados de ansiedad que experimentan muchas personas.

Para abordar esta realidad, el servicio de salud mental se enfoca en reforzar la psicoeducación de los pacientes, ayudándolos a comprender y ajustarse a las demandas del mundo que los rodea. «Es fundamental que los pacientes puedan ajustar sus expectativas y prioridades», sostiene Duarte. Este proceso implica reconocer lo que se puede cambiar y lo que no, y aprender a convivir con ello.

La adaptación a los cambios culturales y sociales es un aspecto esencial del cuidado de la salud mental. La sociedad ha experimentado transformaciones rápidas en las últimas décadas, y las generaciones actuales se encuentran en un proceso de transición entre las pautas y los mandatos de tiempos pasados ​​y las urgencias y realidades actuales.

Duarte destaca la importancia de la «deconstrucción» de conceptos y mandatos heredados de generaciones anteriores para crear un formato de vida más saludable y sostenible. Esto incluye la comprensión de que no se puede abarcar todo, la necesidad de delegar responsabilidades y la gestión efectiva del tiempo y las prioridades.

En última instancia, como bien destaca Valeria Duarte, Jefa del Servicio de Salud Mental del Parque de la Salud de Misiones, la clave para cuidar nuestra salud mental en un mundo en constante cambio es comenzar por poner en claro cuáles son nuestras prioridades y cómo administramos. nuestro tiempo. Esto implica establecer pautas y agendas que nos permitan adaptarnos a hábitos más saludables, abandonando aquellos que no nos benefician.

Pero también es fundamental comprender que las emociones negativas, como la angustia, la tristeza o el enojo, son parte inherente de la experiencia humana. No es necesario estar feliz todo el tiempo, y es completamente natural sentirse mal en ocasiones. Dejar fluir estas emociones, sin recurrir a soluciones inmediatas como el alcohol o la búsqueda de ayuda psiquiátrica, es un aspecto fundamental de la salud mental.

Además, es esencial fomentar el conocimiento y la comprensión de nuestras emociones. En muchas ocasiones, no hemos sido educados para reconocer y expresar nuestras emociones de manera adecuada. Como sociedad, hemos enfocado la atención en otros aspectos de la educación y hemos dejado de lado el importante proceso de familiarización con nuestras propias emociones. Este es un desafío que debemos abordar para promover un mayor bienestar mental en la sociedad.

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— misionesonline.net (@misionesonline) June 21, 2023