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Nutrición: Mirar televisión mientras se come aumenta más el riesgo de sufrir obesidad que la compra de comida hecha

Nutrición: Mirar televisión mientras se come aumenta más el riesgo de sufrir obesidad que la compra de comida hecha

Muchas veces hemos escuchado a profesionales de la salud y nutrición recomendar disminuir la cantidad de horas diarias frente a la televisión para reducir el sedentarismo y prevenir el aumento de peso tanto en niños como en adultos. Un nuevo estudio demostró que, además, mirar televisión durante las comidas aumenta el riesgo de padecer obesidad, incluso superando el riesgo que representa la compra de comida hecha fuera de casa.

Nutrición: ¿Cuáles son las dietas para adelgazar más peligrosas que hay?

Nutrición: ¿Cuáles son las dietas para adelgazar más peligrosas que hay?

El deseo de bajar de peso de manera rápida nos lleva muchas veces a “probar” ciertos métodos o “dietas” que prometen lograr este objetivo, pero, no obstante, muchas de ellas no tienen una base científica que la avale, pero, sobre todo, que nos garanticen que cuidan a nuestra salud, ya que la mayoría de ellas no contemplan muchos aspectos del funcionamiento normal de nuestro organismo, por lo cual, nunca podría ser beneficiosa de manera integral.

Tener sobrepeso pero estar sanos…¿mito o realidad?

Tener sobrepeso pero estar sanos…¿mito o realidad?

Hay muchas personas con sobrepeso u obesidad que están aparentemente “sanas”, debido a que no presentan problemas comunes de salud como la hipertensión, el colesterol elevado, diabetes, entre otras.

Los “quema grasas” ¿funcionan realmente sin riesgos para la salud?

Los “quema grasas” ¿funcionan realmente sin riesgos para la salud?

El deseo de bajar de peso de manera rápida es uno de los ideales más prevalentes en la sociedad actual, tanto mujeres como hombres con sobrepeso u obesidad muchas veces buscan alternativas como las pastillas para adelgazar, diuréticos, laxantes y los famosos “quemadores de grasas”, con el objetivo de perder muchos kilos en un corto tiempo sin mayores esfuerzos.

¿Cómo y cuánto influye lo psicológico en el sobrepeso y obesidad?

¿Cómo y cuánto influye lo psicológico en el sobrepeso y obesidad?

El abordaje de la obesidad se realiza en la actualidad de manera interdisciplinaria, debido a que sus causas son múltiples. El equipo de salud debe tratar de esta manera al paciente para que haya verdaderamente un cambio de hábitos que mejore la calidad de vida del mismo y sea duradero. Hoy consultamos sobre los aspectos psicológicos de la obesidad al Licenciado en psicología Wilson Heisler de la ciudad de Jardín América, con el objetivo de conocer un poco más sobre la temática.

Diez hábitos sencillos que nos ayudan a prevenir el sobrepeso y obesidad

Diez hábitos sencillos que nos ayudan a prevenir el sobrepeso y obesidad

El sobrepeso y la obesidad van en aumento en nuestro país día a día a pesar de las campañas de prevención y concientización que se vienen realizando en los últimos años, es más, nuestro país ocupa uno de los primeros lugares en el ranking de obesidad mundial. Este dato es sumamente importante y debemos tomar medidas para disminuir estas cifras alarmantes.

Cinco cosas que te hacen engordar, además de comer mal

Cinco cosas que te hacen engordar, además de comer mal

Muchas veces nos preguntamos qué estamos haciendo mal porque no logramos adelgazar esos kilos de más incluso, comiendo de manera más saludable, y la realidad es que no sólo la comida tiene influencia sobre nuestro peso y estado nutricional. Hay varios factores que están implicados con la ganancia de masa grasa corporal y debemos tenerlos en cuenta a la hora de hacer un plan de descenso de peso y mejorar los hábitos alimentarios.

Complicaciones de la obesidad en niños, ¿qué podemos hacer?

Complicaciones de la obesidad en niños, ¿qué podemos hacer?

El sobrepeso y la obesidad van en aumento en la población general, pero lo más alarmante es que las cifras aumentan en el grupo etario de entre 4 y 12 años, esto nos refleja que la alimentación de nuestros niños está fallando. Lo importante de esto es que la población infantil depende de sus padres, tutores o encargados para su alimentación, por lo tanto, somos responsables en gran medida de esta incidencia de la obesidad.

Cinco hábitos que ayudan a bajar de peso

Cinco hábitos que ayudan a bajar de peso

Cuando ponemos en marcha un plan de descenso de peso muchas veces nos encontramos con un gran número de cambios que debemos realizar en nuestra cotidianeidad, lo cual resulta un tanto difícil ya que si queremos hacerlos todos juntos de repente nos cuesta adaptarnos y mantenerlo en el tiempo. Es por eso que siempre se aconseja proponernos objetivos concretos y a corto plazo, que sean “sencillos” pero realizables, de manera que podamos llevarlos a cabo e ir sumando logros semana a semana.

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