hábitos

Este sábado 4 de abril se abre un portal energético que, según especialistas, es uno de los más poderosos del año para manifestar deseos. Las barreras entre lo terrenal y lo espiritual se debilitan, lo que facilita la atracción de prosperidad y buena fortuna.

Un nuevo sondeo nacional de la consultora Management & Fit expone el impacto de la crisis económica en los hogares argentinos: 8 de cada...

Una dieta sana y equilibrada es aquella que permite que nuestro organismo funcione de manera óptima. Para ello, es fundamental que se base en alimentos que potencien el buen funcionamiento de nuestro organismo y eviten que aparezcan enfermedades relacionadas con la mala alimentación, como la obesidad, hipertensión, diabetes o los problemas cardiovasculares.

Una dieta sana y equilibrada es aquella que permite que nuestro organismo funcione de manera óptima. Para ello, es fundamental que se base en alimentos que potencien el buen funcionamiento de nuestro organismo y eviten que aparezcan enfermedades relacionadas con la mala alimentación, como la obesidad, hipertensión, diabetes o los problemas cardiovasculares.

De acuerdo a un estudio realizado sobre “Dietas Sostenibles y Saludables para el Cono Sur”,  por Fundación Vida Silvestre Argentina y WWF Brasil, un 60% de los encuestados argentinos está de acuerdo en adoptar nuevos hábitos alimentarios a partir de informarse sobre el origen de su producción y el impacto que este producto genera en el medio ambiente.

"Hoy existen herramientas online para saber cuántas emisiones de gases de efecto invernadero generan los viajes y escapadas, y cómo reducir y compensar las huellas de carbono. El medio de transporte y el hospedaje elegidos son dos puntos claves, pero no los únicos", explica Federico Falcón, director de The Carbon Sink.

La actividad se desarrolló en articulación de Pomera Maderas y el Hotel Puerto Valle, empresas que aportaron voluntarios para llevar a cabo el programa en escuelas de la provincia, guiados por la Fundación Mundo Sano, y enseñaron a prevenir enfermedades infecciosas con el hábito del correcto lavado de manos. 

Estamos en una época de balances sobre los diversos aspectos de nuestra vida, y, la alimentación, no puede quedar afuera, ya que es un pilar fundamental para nuestra salud y calidad de vida. Por esto, estas son las claves para hacer tu propia evaluación de hábitos alimentarios.

Sin dudas, las fiestas de fin de año es una época complicada para una alimentación saludable, ya que, con tantas celebraciones y vacaciones, en muchos casos, resulta una tarea difícil lograr un balance en cuanto a las ingestas, de manera que podamos cuidar la alimentación sin dejar de disfrutar. No obstante, hay algunos hábitos que son sencillos de realizar y nos permiten encontrar ese equilibrio.

El hecho de realizar las 4 comidas principales del día es sumamente importante para el organismo y la salud en general. En todas las recomendaciones sobre alimentación saludable hacemos hincapié en ello, sin embargo, en nuestra región estamos poco acostumbrados a realizar la merienda, siendo ésta, omitida principalmente, por infusiones como el mate. 

Ayer 6 de mayo se celebró el Día Internacional sin Dietas con el objetivo de fomentar la aceptación y cuidado del cuerpo humano, ayudar a tomar conciencia acerca de los trastornos alimenticios, y concientizar sobre los peligros de las dietas extremas y de moda.

Se celebró ayer el Día del Librero y en este marco Matías Scarabotti, propietario de la librería posadeña Tras los Pasos consideró que esta es una profesión “hermosa y desafiante” y proporcionó datos interesantes sobre la venta de libros en Posadas.[audio mp3="https://static.misionesonline.news/wp-content/uploads/2021/04/04-26-Misiones4-Matias-Scarabotti-Dia-del-Librero-17.48.mp3"][/audio]Matías Scarabotti - Misiones Cuatro

Estamos en una época de balances sobre los diversos aspectos de nuestra vida, y, la alimentación, no puede quedar afuera, ya que es un pilar fundamental para nuestra salud y calidad de vida. 

Sin dudas, estas fechas son complicadas para una alimentación saludable, ya que, con tantas festividades y vacaciones, en muchos casos, resulta una tarea difícil lograr un balance en cuanto a las ingestas, de manera que podamos cuidar la alimentación sin dejar de disfrutar. No obstante, hay algunos hábitos que son sencillos de realizar y nos permiten encontrar ese equilibrio.

En los últimos tiempos se ha escuchado frecuentemente hablar de la Dieta Mediterránea, como una opción saludable por sus aportes nutricionales. Es una valiosa herencia cultural que representa mucho más que una simple pauta nutricional, rica y saludable, es más bien, un estilo de vida equilibrado que recoge una selección de ciertos alimentos, recetas, formas de cocinar, costumbres y productos típicos.

La obesidad es una enfermedad crónica no transmisible considerada una pandemia debido a su gran y creciente prevalencia a nivel mundial, cuyas causas son múltiples, siendo los factores de riesgo más comunes los malos hábitos alimentarios, el sedentarismo y aspectos relacionados a lo emocional y psicológico, entre tantos otros que podríamos mencionar. 

Por Alex Rovira. Escritor y formador. Autor de varios libros como "La Brújula Interior", "La Buena Suerte" , “La vida que mereces”, entre otros.

Por ASICS (*)

En esta época del año, cuando las temperaturas son muy bajas, pueden entrar en “crisis” algunos de nuestros hábitos alimentarios, tal es el caso del consumo de verduras. Si bien, la recomendación de al menos 2 o 3 porciones de verduras al día sigue estando vigente en invierno, nos cuesta más llevarlo a cabo debido a que preferimos comidas calientes antes que las ensaladas frescas. No obstante, hay múltiples formas de poder incorporar vegetales a nuestra dieta, diferentes a la clásica ensalada.