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Hipertensión Arterial: una condición que no suele presentar síntomas

Hipertensión Arterial: una condición que no suele presentar síntomas

Generalmente la hipertensión arterial no muestra síntomas, es por eso que es de vital importancia hacerse revisiones frecuentes de la cantidad de azúcar y colesterol en sangre.

 

La mayoría de las personas con hipertensión arterial no muestra ningún síntoma, por eso es importante hacerse revisiones periódicas de la cantidad de azúcar y de colesterol en sangre y del nivel de albúmina en la orina.

 

Cuáles son los  factores de riesgo que aumentan las posibilidades de tener hipertensión arterial:


[▪️] Consumo de tabaco
[▪️] Una dieta poco saludable
[▪️] Uso nocivo del alcohol
[▪️] Inactividad física
[▪️] Exposición a un estrés permanente
[▪️] Obesidad
[▪️] Colesterol alto
[▪️] Diabetes mellitus

 

Síntomas del colesterol alto que debes tener en cuenta - Eurofins Megalab Canarias

 

La hipertensión es la causa prevenible más importante de enfermedades cardiovasculares del mundo, si no se controla puede provocar un ACV, infarto de miocardio, ensanchamiento del corazón y, a la larga, insuficiencia cardíaca o renal.

 

A su vez, para controlar tu presión arterial se recomienda:

 

  • Incrementá el consumo de frutas y verduras
  • Hacé 30 minutos de ejercicios todos los días
  • Evitá la ingesta de grasas, sal y alimentos procesados
  • Moderá el consumo excesivo de alcohol
  • No fumes
  • Si sos adulto medite la tensión arterial periódicamente y si es igual o superior a 140/90 hacé una consulta médica

Fuente: Posadas Hospital Nacional

AR-CP

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