“El medico tiene que prescribir la actividad física como si fuese un medicamento” comentó la medica Deportologa, Silvina Farras, coordinadora de actividad física del Programa de Protección pacientes vulnerables de enfermedades crónicas no transmisibles del Ministerio de Salud Pública, en el marco del día mundial de la actividad física (6 de abril).
Además agregó que la actividad física consiste en cualquier “movimiento corporal que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de la actividad física depende y varía según las personas, por eso es que después de un control medico, el profesional le debe prescribir cual es la actividad física más aconsejable para el paciente como por ejemplo caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, entre otros”.
También Farras recalcó “que no se trata de la intensidad de la actividad física si no de adquirir el habito diario de ejercitarse todos los días por lo menos 30 minutos”.
Por su parte, la responsable del Programa de Enfermedades crónicas no transmisibles, Dra. Viviana Ramírez expresó, que a través del programa el Ministerio de Salud Pública realiza actividad física en diferentes centros de salud de zona capital y que la actividad del sábado 8 de abril en la costanera “es para que el vecino se entere que cerca de su casa hay un centro de salud o una delegación municipal donde puede realizar alguna actividad, como zumba, camitas, aeróbic sin la necesidad de pagar”.
Cronograma de actividades del sábado 8 de abril:
9,00 horas en el Brete de la costanera de Posadas se llevará a cabo una bicicleteada destinada a las familias, clase de actividad física y sorteo a los participantes.
A las 16 horas en el cuarto tramo de la Costanera se llevará adelante una carrera de 5 KM, la inscripción se debe hacer al mail [email protected] y se le entregará medalla y premios por categorías.
De 18 a 20 horas se llevarán a cabo actividades simultaneas como Cross Fit, taebo, combat, kangoo jump y para adultos mayores actividades de menor impacto como yoga, pilates, Taichi. Además se realizará una demostración de newcom ( voley adaptado para adultos mayores), también se contará de 16 a 20 horas con un stand de información y promoción de las diferentes instituciones vinculadas con la salud.
En caso de lluvia se suspende la caminata y la maratón para el día 22 de abril
La actividad es coordinada por los Ministerios de Salud Pública, Deporte, Educación, Municipalidad de Posadas y Ecobicis.
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El 8 de abril realizarán una jornada por el Día Mundial de la Actividad Física
