De qué trata la Semana del Bienestar impulsada por la OPS y de la cuál Misiones participa

En un esfuerzo por fomentar la salud y el bienestar en toda América, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha elegido una fecha especial para celebrar la Semana del Bienestar. Esta iniciativa tiene como objetivo resaltar todas las actividades que contribuyen al bienestar individual y colectivo, promoviendo la sensación de sentirse bien consigo mismo y con el entorno en el que uno se encuentra.

«El bienestar, en esencia, se trata de ese estado que nos hace sentir en armonía con lo que somos, lo que hacemos y lo que sentimos. Es un componente esencial para el desarrollo personal y la expresión del potencial que todos tenemos a nuestra disposición» sostuvo Maria Luz Vallejos, bioquímica y Licenciada en Nutrición.

Asimismo, contó que desde el Ministerio de Salud Pública, específicamente desde la Subsecretaría de Apoyo y Logística, se han venido desarrollando una serie de actividades en el marco de la Semana del Bienestar. Estas actividades están diseñadas para promover el desarrollo profesional y laboral tanto de los empleados del ministerio como de la comunidad en general.

En este contexto, se han llevado a cabo diversas actividades en entornos laborales a lo largo de la semana. Sin embargo, el punto culminante de esta celebración tendrá lugar el sábado 16 de septiembre, de 16:00 a 19:00 horas, en el 4.º tramo de la Costanera, al lado del Teatrino. Durante este evento, se llevarán a cabo una serie de exposiciones y demostraciones por parte de diversos expositores y emprendedores comprometidos con la promoción del bienestar y la mejora de la salud.

Las actividades comenzarán con una demostración de pausa activa, una práctica que ha sido adoptada con entusiasmo dentro del Ministerio de Salud Pública. Luego, habrá demostraciones de meditación y técnicas de respiración, resaltando la importancia de la salud emocional. Además, se presentará un libro relacionado con esta temática.

Uno de los momentos más destacados del evento será la presencia de la carrera de Especialización en Salud Integrativa de la UNAM, que ofrecerá demostraciones de Biodanza, una práctica que busca la integración del ser humano a través del movimiento y la música.

El evento cerrará con broche de oro gracias a la participación especial de Dani Toledo, quien nos guiará en una divertida sesión de zumba. Todos están invitados a unirse a esta celebración del bienestar el sábado a partir de las 16:00 horas.

Semana del Bienestar 2023: qué es un entorno laboral saludable

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha seleccionado al Ministerio de Salud Pública de Misiones para desempeñar un papel destacado en las actividades de la Semana del Bienestar 2023, una iniciativa que abarca toda América y el Caribe y que busca promover y fomentar actividades que contribuyendo al bienestar y la salud de las personas.

El enfoque EnLaSa (Entornos laborales saludables), promueve un concepto integral de bienestar que abarca no solo la salud física, sino también el bienestar emocional y la interacción positiva entre los colaboradores.

En palabras de Malezki, EnLaSa significa Entornos Laborales Saludables y Asertivos, y esta iniciativa nació como respuesta a la pandemia, con el objetivo de brindar apoyo y asesoramiento a los trabajadores del Ministerio de Salud Pública».

Uno de los aspectos destacados de esta iniciativa es la optimización de los espacios de trabajo. La Licenciada Malezki destaca la importancia de la biofilia, un concepto que promueve la presencia de plantas en el entorno laboral como una forma de mejorar la calidad del aire y el bienestar de los trabajadores. El oxígeno, sostiene, es un elemento esencial para el bienestar de quienes ocupan un espacio físico, como una oficina.

Además de la presencia de plantas, propone la disposición del mobiliario de manera que fomente la interacción entre los colaboradores. Esto se logra permitiendo que las personas se vean y se encuentren durante su jornada laboral, lo que fortalece los vínculos y la comunicación asertiva. Para María Hortencia Malezki, esta interacción no solo enriquece las relaciones personales sino que también potencia las capacidades individuales de cada empleado, contribuyendo así al ambiente laboral saludable.

Dentro de la Subsecretaría de Apoyo y Logística, se promueven también las «pausas activas», momentos de recreo de dos o tres minutos destinados a recargar energías y reducir el estrés laboral. Estas pausas contribuyen al control y cuidado físico de los agentes sanitarios, quienes desempeñan un rol fundamental en la sociedad.

La Semana del Bienestar 2023 recuerda que la salud en el trabajo va más allá de la mera ausencia de enfermedad. Se trata de crear entornos laborales que promuevan el bienestar físico y emocional de los colaboradores, fomentando la interacción, el apoyo mutuo y el desarrollo de sus capacidades individuales.

Qué es la pausa activa

Uno de los aspectos destacados de esta Semana del Bienestar es la implementación de la «pausa activa». Según explicó Vanina Cardozo, Máster en Coaching, esta pausa activa se lleva a cabo en 28 oficinas del Ministerio de Salud Pública de Misiones, donde los empleados participan en actividades dos veces por semana. La finalidad de esta práctica es reducir la cantidad de horas que se pasan sentados en el trabajo y permitir a los trabajadores distenderse, relajar los hombros y descansar la vista.

El beneificio y resultado de esta práctica es la liberación de endorfinas y otras hormonas relacionadas con la felicidad y el bienestar. Además de los beneficios físicos, esta actividad contribuye significativamente a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo de los empleados.

Pero la Semana del Bienestar no se limita al Ministerio de Salud Pública. Los talleres de consejería son otra parte fundamental de esta iniciativa. Estos talleres, que también se llevan a cabo en algunos hospitales y están abiertos a la comunidad, se centran en el desarrollo de habilidades socioemocionales. Aquí, los participantes pueden aprender sobre comunicación asertiva y eficaz, hábitos saludables y cómo mantener una vida equilibrada desde el punto de vista emocional.

«Buscamos todas las aristas que tienen que ver con el bienestar, no solo a nivel físico, sino también a nivel personal», destaca Cardozo. Esta iniciativa demuestra un compromiso genuino con el bienestar integral de los empleados y la comunidad, abordando no solo la salud física, sino también la salud emocional y social.

La Semana del Bienestar 2023 en el Ministerio de Salud Pública busca además, concientizar sobre cómo una organización puede fomentar un ambiente laboral saludable y promover el bienestar de sus empleados y de la comunidad en general.

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— misionesonline.net (@misionesonline) June 21, 2023