El gastroenterólogo y especialista en endoscopia digestiva, Facundo Pereyra, reveló en Misiones, detalles sobre un innovador método desarrollado por su equipo para abordar de raíz diversas patologías digestivas. Este programa demostró resultados prometedores en personas que padecen condiciones como gastritis, colon irritable, hinchazón abdominal, constipación y diarrea.
Durante su disertación en Posadas, Pereyra explicó que, al mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, también se logra reducir la inflamación del sistema inmunológico, ya que las células de la inmunidad se encuentran en el intestino. Esto tiene un impacto positivo en otras áreas de la salud, como la migraña, los problemas endocrinos como Hashimoto, enfermedades autoinmunes, dolores articulares, afecciones de la piel, trastornos del ánimo, ansiedad, depresión y problemas hormonales femeninos, entre otros.
El método propuesto por el equipo de Pereyra es sorprendentemente sencillo, pero a la vez implica un gran esfuerzo: consiste en permitir que el intestino descanse durante 15 días. Durante este periodo, se recomienda eliminar de la dieta alimentos como trigo, lácteos, azúcar, mate, café y alcohol. Después de los primeros 15 días, se reintroducen gradualmente los alimentos para observar cómo reacciona el organismo. Esto permite identificar los que pueden estar generando malestar, como dolores de cabeza crónicos, alergias o intolerancias.
El gastroenterólogo enfatizó que su equipo aún está trabajando para respaldar científicamente estos hallazgos, pero que lograron resultados alentadores en el 80% de los pacientes que atravesaron el tratamiento.
Para aquellos interesados en participar en el programa, pueden encontrar más información al buscar «Facundo Pereyra» en Google, donde aparecerá la página oficial llamada MDB 15. En dicha página, los interesados podrán evaluar sus síntomas y determinar si el programa es adecuado para ellos.
El programa se lleva a cabo en forma de comunidad, a través de grupos de WhatsApp donde los participantes reciben información y asistencia durante los 15 días de duración. Esto permite que personas de cualquier lugar del mundo y de cualquier ciudad puedan unirse sin problemas.
Pereyra señaló que este método ofrece una forma clara y definida de autoconocimiento en relación con la salud de cada individuo.
Durante el encuentro, que tuvo lugar en la ciudad de Posadas, presentó dos libros que se publicaron para ayudar a los participantes en el programa. El primero, titulado «Resetea a tus intestinos», explica el método y narra las historias personales de Pereyra y su padre, revelando cómo descubrieron y desarrollaron este enfoque. También proporciona todo el plan necesario para llevarlo a cabo.
El segundo libro, llamado «La vida después del reseteo», brinda orientación sobre cómo mantener los hábitos adquiridos después del programa y cómo lidiar con situaciones sociales. También incluye una sección de 40 recetas con las mejores opciones para realizar durante el plan.
“Y eso es lo que estamos trabajando arduamente. Desde el primer día, nuestro objetivo es no solo mejorar los problemas digestivos de los pacientes, sino también aliviar todos sus síntomas asociados” manifestó el gastroenterólogo.
Qué efectos causan en nuestra salud los problemas digestivos
Pereyra explicó que cuando se trata de las causas de la inflamación intestinal y su impacto en el cerebro, las articulaciones y la piel, hay varios factores claves. En primer lugar, la mala dieta desempeña un papel fundamental, especialmente en personas que consumen grandes cantidades de harina refinada y alimentos procesados, y que genéticamente tienen predisposición a intolerancias.
En segundo lugar, explicó que cuando las personas están estresadas, generan que el intestino se vuelva más permeable y sensibles, “los bichitos del estómago se enferman” según dijo, debilitando nuestra salud, lo que genera síntomas de ansiedad y depresión, entre otros.
Además, existen otros factores, como los cambios hormonales en las mujeres, especialmente después de la maternidad, el uso de analgésicos, antibióticos o haberse sometido a una cirugía de vesícula.
Estos cambios tienen un impacto significativo y negativo en el intestino, lo que puede causar síntomas digestivos. Además, factores como haber experimentado una infección gastrointestinal, como una gastroenteritis, o incluso haber tenido COVID-19 también pueden desencadenar problemas intestinales.
Recomendaciones para tener un sistema digestivo saludable
Pereyra enfatizó en la importancia de realizarse una colonoscopía a los cincuenta años, como medida preventiva para detectar cualquier signo de cáncer de colon. También destacó que, si las personas experimentan síntomas, no deben acostumbrarse a vivir con malestar, sino que deberían probar su método como una alternativa cuando los tratamientos convencionales no funcionan.
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Especialmente si experimentan síntomas como dolores de cabeza, hormigueo, erupciones en la piel, hinchazón en las manos, falta de energía y dolor articular, el programa de reparación intestinal puede ser beneficioso.
El consejo principal del equipo de Pereyra es que las personas deben consumir una dieta rica en vegetales, frutas, nueces, semillas, legumbres y especias, y agregar un alimento fermentado a su rutina diaria, como yogur, chucrut, kombucha o kimchi.
«En el intestino vive una cantidad de neuronas similar a la del cerebro, lo que hace que nos genere síntomas anímicos y emocionales como depresión o ansiedad. Cuando el intestino está inflamado, nuestro cerebro también se inflama y nuestro sistema inmunológico se deprime. Poner el foco de la salud en el intestino puede ayudar a revertir más de 90 enfermedades como dolores de cabeza, problemas neurológicos y anímicos, insomnio, dolores de articulaciones», dijo Pereyra.
Además, se recomienda reducir el consumo de alimentos refinados, azúcar y productos ultraprocesados. Priorizar los alimentos naturales y evitar los alimentos altamente procesados es fundamental para mantener un intestino saludable. Esto en conjunto con mantener una hidratación adecuada y realizar ejercicio regularmente también son parte clave de mantener un intestino feliz.
“Que los alimentos vengan de la tierra, cuanta menos producción del hombre, mejor. Cuando veamos un paquete y veamos nombres raros, hay que reemplazarlo por alimentos más naturales y eso con una hidratación adecuada y con el manejo de estos tres ejercicios, creo que es un poco la clave de un intestino feliz” dijo Pereyra.
El equipo de Pereyra se siente muy esperanzado y satisfecho con los resultados obtenidos hasta ahora. Más de 160 mil personas completaron el plan con un 80% de resultados positivos, “Esperamos difundir esta información para que también llegue a los hospitales y al sistema de salud pública, donde hay una gran necesidad de soluciones efectivas” dijo. Su objetivo final es poder brindar ayuda en ese ámbito y contribuir al bienestar de más personas.
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