Recomiendan extremar los cuidados para evitar los golpes de calor: ayer hubo más de 16 consultas en el Hospital Escuela

Recomiendan extremar los cuidados para evitar los golpes de calor: ayer hubo más de 16 consultas en el Hospital Escuela

Orlando Querencio, Coordinador de la Red de Traslado del Ministerio de Salud Pública de Misiones remarcó a toda la población evitar exponerse al sol en horarios indebidos y beber abundante agua ante las altas temperaturas que se registran por estos días en Misiones.  Dijo que en especial se debe prestar atención a los niños y los adultos mayores.

Orlando Querencio en Radio Municipal.

 

 

Ayer en Posadas se registró temperaturas de casi 40 grados con aún más alta sensación térmica, lo que provocó entre 16 y 18 consultas por golpes de calor en el Hospital Escuela.

 

Querencio indicó que ninguno de los casos fue de gravedad  pero aprovechó la comunicación con Radio Municipal para recordar a toda la población no exponerse al sol al mediodía e incluso hasta las 17 horas sin la debida protección. Se sorprendió ayer al ver en la Costanera a personas de todas las edades practicando actividades al aire libre con tan alta temperatura y dijo que “ponen en riesgo su vida”. Llamó a ser responsables y sobre todo velar por el bienestar de bebes, niños y adultos mayores, en especial si padecen enfermedades crónicas.

 

Recomendaciones para evitar el golpe de calor

Tomar mucha agua durante todo el día, aun cuando no se tiene sensación de sed.

Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.

No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 20 o más.

Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

 

Cuidados para los lactantes y niños pequeños

Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.

Beber agua fresca y segura.

Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.

Ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.

 

Asimismo, se recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se debe acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces y colocarle agua fría en las muñecas proporciona alivio.

 

Si la temperatura corporal de la persona afectada aumenta, se le debe quitar la ropa, pasar una esponja mojada por la cara, y, en lo posible, dar un baño corporal con agua helada. También es útil utilizar paños fríos y bolsas de hielo en la cabeza.

 

Los ancianos y quienes trabajan en ambientes calurosos y húmedos tienen mayor riesgo de sufrir un golpe de calor, el que debe ser tratado inmediatamente. En estos casos, la temperatura corporal se eleva por encima de los 40 grados, el pulso se vuelve fuerte y rápido, se producen cambios en el estado de conciencia (somnolencia), la sudoración cesa y la piel se observa seca, caliente y enrojecida.

 

Otros síntomas de alerta son el dolor de cabeza, la sensación de fatiga y la sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante que cesa repentinamente y somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.



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