El profesor e instructor de respiración comentó sobre el espacio abordado en la Expo Emprendedor INCADE donde realizó una "pausa activa". Asimismo, llamó a reconectar con nuestras energías.
En diálogo con la rectora del Incade, Silvia Cabrera, el profesor del INCADE e instructor de respiración, Víctor Perren, contó sobre el momento de realizar los ejercicios de respiración, en el marco de la Expo Emprendedor INCADE Internacional.
«Ese era el desafío, que en un ratito la gente se active. Y cuando decimos ‘se active’, hablamos de subir la energía», expresó Perren. «Estas herramientas con las que contamos hoy generan mucha exposición a pantallas, y nuestros alumnos son multipantallas, son multitasking. Eso implica agotamiento, no solo visual, y nuestra creatividad y productividad se ve afectada», sostuvo.
Por este motivo, se decidió hacer la «pausa activa» en el marco de la Expo, dado que se trata de «para un ratito, hacer una pausa de tanta exposición visual y hacer algo para uno mismo», expresó el docente. La actividad se valió de técnicas de yoga para ayudar a la realización en la búsqueda de la relajación, junto a una técnica de respiración llamada «fuelle».
El docente remarcó la importancia de volver a conectarnos, dado que «la respiración nos conecta con la vida. Tenemos que ser conscientes de nuestro contexto, para ralentizar nuestra respiración y activar nuestra energía», cerró.
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