La ciudad de las Cataratas fue el escenario de la tercera competencia provincial de powerlifting este año en Misiones, con un número aproximado de setenta competidores, quienes se dividen por edades y peso corporal.
powerlifting en Puerto Iguazú
El powerlifting es el levantamiento de pesas con máxima potencia. Es un deporte de fuerza que consiste en tres levantamientos: la sentadilla, el press de banca y el peso muerto.
En esta oportunidad, el evento deportivo tuvo lugar en el Polideportivo Municipal de Puerto Iguazú. Una de las competidoras posadeñas, Kalu Viera explicó que “se trata de la tercera fecha, la primera se hizo en Puerto Rico, la segunda en Aristóbulo del Valle y para el cierre de año se está llevando a cabo en Puerto Iguazú”.
Hay un número aproximado de 70 competidores, en distintas edades y pesos corporales. “El powerlifting es un deporte de fuerza y se compite en dos modalidades, powerlifting que incluye tres movimientos: sentadillas, banco plano y peso muerto y, por otro lado, está la modalidad especialista, que se dedican a un solo movimiento”.
La idea del trabajo es hacer una sola repetición en tres intentos por cada movimiento. “Primero probas sentadillas, esperas que pasen todos y volves a hacerlo de nuevo y, por ultimo una vez más y con eso se saca el porcentaje del mejor levantamiento que tuviste”, explicó.
En cuanto a las edades, mencionó que hay niños que comienzan a practicar el deporte de muy pequeños. No tienen la posibilidad de competir aún a nivel nacional pero si dentro de la provincia. “En este momento hay una niña de 11 años compitiendo”.
Las categoría se dividen por edades, los más pequeños, luego otra de adolescentes, un open entre 21 y 29 años, y por ultimo master. También se divide por peso corporal. “El trabajo es progresivo”. Son tres jueces para cada movimiento, en este momento en la ciudad de Puerto Iguazú se encuentra un juez de Canadá, quien evalúa a los participantes.
“El entrenamiento diario es duro, tiene que estar bien planificado. Nos basamos en los tres movimientos. Es ir todos los días a cumplir al gimnasio”. Dejó en claro que lo ideal es tener un equipo que te acompañe, con una nutricionista entre ellos.
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— misionesonline.net (@misionesonline) December 11, 2021
El evento comenzó esta mañana y, continuará en la jornada del domingo con los especialistas.
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