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Leer la información nutricional de los alimentos nos puede ayudar a comer más sano

Leer la información nutricional de los alimentos nos puede ayudar a comer más sano

A la hora de ir al supermercado y, con el objetivo de comprar de manera más saludable, deberíamos comenzar a observar más los envases para elegir mejor nuestros alimentos. Especialmente analizar datos en cuanto a los ingredientes que poseen y el aporte de calorías, de sodio, azúcar y/o grasas, por ejemplo.

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