Nutrición

¿Cómo debe ser la alimentación para prevenir enfermedades cardiovasculares?

¿Cómo debe ser la alimentación para prevenir enfermedades cardiovasculares?

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, más que el cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes. Alrededor de 17 millones de personas mueren al año por esta razón, lo que representa un tercio de la población mundial.

Efectos de la cuarentena: seis de cada diez adolescentes del NEA tuvo cambios de humor, mientras que el 40% de ellos sintió más ganas de comer

Efectos de la cuarentena: seis de cada diez adolescentes del NEA tuvo cambios de humor, mientras que el 40% de ellos sintió más ganas de comer

El estudio presentado por el Colegio de Nutricionistas de Misiones, que se trabajó articuladamente con entidades de Formosa, Chaco y Corrientes, concluyó que en esta temporada la mayoría de los adolescentes mantuvo su dieta alta en carbohidratos. No obstante, más del 60% de ellos se percibe con un aumento de peso, a pesar de que afirman haber mantenido la actividad física.

¿Te gustan las pastas?, aprendé a consumirlas de forma saludable

¿Te gustan las pastas?, aprendé a consumirlas de forma saludable

En los últimos tiempos es muy frecuente escuchar a muchas personas decir que se deben eliminar las pastas para bajar de peso o tener una alimentación saludable. Sin embargo, este alimento puede ofrecer muchos beneficios y no debemos dejar de incluirlo en la dieta habitual. Lo que suele suceder es, que la forma en que elegimos consumirlas, no son las más adecuadas, si queremos reducir las calorías del plato.

 Coronavirus: los atletas de la provincia trabajan de manera articulada con la nutricionista del CePARD

 Coronavirus: los atletas de la provincia trabajan de manera articulada con la nutricionista del CePARD

Ya van tres semanas desde que los atletas que tiene la provincia de Misiones han vuelto a los entrenamientos físico/individual en el Centro Provincial de Alto Rendimiento Deportivo (CePARD) y la buena alimentación hace que los deportistas eviten lesiones no deseadas.

En la cuarentena creció la ansiedad por la comida, ¿cómo actuar ante ello?

En la cuarentena creció la ansiedad por la comida, ¿cómo actuar ante ello?

La cuarentena impactó en muchos aspectos de nuestra rutina y la alimentación es una de las más afectadas, ya sea por cambios en horarios, mayor o menor tiempo para cocinar, el estar más tiempo en casa hizo que, en muchas ocasiones, focalicemos la ansiedad propia de la etapa que estamos viviendo en la comida.

Coronavirus: brindan recomendaciones para no aumentar de peso durante la cuarentena

Coronavirus: brindan recomendaciones para no aumentar de peso durante la cuarentena

Desde el Servicio de Nutrición del Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga” señalan que durante la cuarentena que se está viviendo, por la Pandemia de COVID-19, es posible instalar hábitos en la alimentación que favorezcan a la salud. Por lo que recomiendan tener en cuenta 10 pautas para mejorar la rutina diaria.

Mitos y verdades de la alimentación en el embarazo

Mitos y verdades de la alimentación en el embarazo

Durante el embarazo la mujer sufre una serie de cambios en su cuerpo, entre ellos, hormonales, fisiológicos, psicológicos, y sin, dudas, el aumento de peso corporal es de suma importancia en el desarrollo de toda la gestación. El hecho de que llevar a otro ser en el cuerpo, que se está desarrollando y creciendo constantemente implica ciertos cambios en relación a la nutrición de la mamá.

Coronavirus: el desafío de los celiacos para alimentarse en tiempos de pandemia

Coronavirus: el desafío de los celiacos para alimentarse en tiempos de pandemia

En este tiempo de cuarentena y de parate económico,  el acceso a los alimentos para celiacos fue todo un desafío, sin embargo, la nutricionista Virginia Núñez brindó recomendaciones para evitar la contaminación cruzada en casa y verificar los alimentos adecuados para la persona con celiaquía.   Las  personas celiacas son aquellas que tienen una intolerancia permanente a las proteínas que...

Hoy se celebra el Día Internacional sin Dietas: “Cuidar la salud es lo más importante”

Hoy se celebra el Día Internacional sin Dietas: “Cuidar la salud es lo más importante”

Hoy, 6 de mayo, es el Día Internacional sin Dietas, cuyo objetivo es el de fomentar la aceptación y el cuidado del cuerpo humano, ayudar a tomar conciencia acerca de los trastornos alimenticios y concientizar sobre los peligros de las dietas extremas y de moda. 

Nutrición: ¿Qué son las grasas “trans” y cuáles son sus efectos en la salud?

Nutrición: ¿Qué son las grasas “trans” y cuáles son sus efectos en la salud?

En los últimos tiempos se ha estado haciendo mucho hincapié sobre el consumo de grasas y su relación con la salud, pero, para comprender mejor acerca de ellas y sus efectos en el organismo, debemos conocerlas en mayor detalle, ya que existen diferentes tipos de grasas en los alimentos que consumimos

Recomiendan mantener un estilo de vida saludable como la mejor estrategia para fortalecer el sistema inmunitario

Recomiendan mantener un estilo de vida saludable como la mejor estrategia para fortalecer el sistema inmunitario

En época de cuarentena y de aislamiento social para prevenir el coronavirus, la nutricionista Gisela del Valle brindó recomendaciones para mantener una alimentación saludable y equilibrada con el objetivo de mantener nuestro sistema inmunológico fuerte.

Cuarentena: hábitos importantes que deben cuidar las personas con obesidad y diabetes

Cuarentena: hábitos importantes que deben cuidar las personas con obesidad y diabetes

En estos días de aislamiento social obligatorio todos hemos cambiado nuestra rutina en gran medida, lo cual implica, entre otras cosas, menos actividad física, mas ingesta de alimentos, que en muchos casos son mayormente farináceos, cambios en las horas de sueño, sumado al estado de ansiedad y estrés propios que se vive por esta situación de la pandemia del coronavirus.

Día Mundial de la Actividad Física: sus beneficios para la salud y su relación con la alimentación

Día Mundial de la Actividad Física: sus beneficios para la salud y su relación con la alimentación

Hoy, 6 de abril, se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de invitar a toda la población a reflexionar sobre la necesidad de ser más activos y disminuir el sedentarismo, que tantos problemas para la salud nos provoca. Para este año el lema elegido desde la Red de Actividad Física de las Américas (RAFA-PANA) es “Todo paso cuenta”, refiriéndose a que toda actividad que podamos realizar beneficia a nuestra salud.

Cuarentena: cociná tus panificados en casa de manera fácil y saludable

Cuarentena: cociná tus panificados en casa de manera fácil y saludable

En estos días donde las actividades que podemos realizar son limitadas, cocinar es un plan de agrado para muchas personas que hacen recetas de distintos tipos para la familia. Dentro de las preparaciones más buscadas y replicadas se encuentran los panificados, que, además, son un grupo de alimentos muy consumido diariamente por la mayoría de los misioneros.

Cuarentena: ¿Qué alimentos se pueden congelar y cómo hacerlo correctamente?

Cuarentena: ¿Qué alimentos se pueden congelar y cómo hacerlo correctamente?

Uno de los problemas más importantes que se presenta en cada hogar en esta cuarentena es la compra de los alimentos. Si bien, los supermercados están abiertos a diario, debemos evitar, en lo posible, ir muchas a comprar porque, sin dudas, es un riesgo para la familia. A partir de ello es que surge la pregunta: ¿cómo hacer para que los alimentos duren más? Una alternativa muy eficiente es congelarlos.

Cuarentena: tips para cocinar de manera saludable en estos días

Cuarentena: tips para cocinar de manera saludable en estos días

Estamos viviendo unos días especiales debido al aislamiento social y cuarentena por el Coronavirus y debemos cuidar la salud desde todos los aspectos posibles, y, la alimentación, forma parte fundamental de ello.

Cuarentena: tips para cocinar de manera saludable en estos días

Cuarentena: tips para cocinar de manera saludable en estos días

Estamos viviendo unos días especiales debido al aislamiento social y cuarentena por el Coronavirus y debemos cuidar la salud desde todos los aspectos posibles, y, la alimentación, forma parte fundamental de ello.

Coronavirus: ¿Qué alimentos ayudan a fortalecer nuestras defensas?

Coronavirus: ¿Qué alimentos ayudan a fortalecer nuestras defensas?

Estamos atravesando días críticos respecto al Coronavirus (COVID-19) y el Dengue, con lo cual, muchas personas entran en un estado de desesperación, miedo y ansiedad que resulta contraproducente. Es importante tomar todas las medidas preventivas posibles en cada hogar para frenar estas enfermedades y, como parte de esta prevención, debemos prestar atención a nuestras defensas.

Tarjeta Alimentaria: conozca qué alimentos básicos debería comprar, según nutricionista

Tarjeta Alimentaria: conozca qué alimentos básicos debería comprar, según nutricionista

Desde el Ministerio de Desarrollo Social, la encargada de Nutrición, Florencia Córdoba, brindó recomendaciones para un uso eficiente del beneficio del Estado. Además mostró la dieta básica que necesita un niño o niña en edad escolar.