microbiota
Dieta de 7 días para bajar de peso | Un gastroenterólogo asegura que la clave está en la microbiota y propone un “reseteo intestinal”
El gastroenterólogo Facundo Pereyra propone un plan de siete días para desinflamar el organismo. Sostuvo que la dificultad para adelgazar puede deberse a una microbiota alterada. Su método elimina gluten, lácteos y ultraprocesados para luego reintroducirlos y detectar intolerancias.
El intestino, nuestro segundo cerebro: la clave de la microbiota en la salud mental y su impacto en la prevención de la ansiedad y...
Las nutricionistas Valentina Vallejos y Camila Díaz explicaron la importancia del intestino como "segundo cerebro" y el papel crucial que juega la microbiota en la salud mental. Destacaron que el equilibrio de las bacterias intestinales influye en la producción de neurotransmisores, como la serotonina, vinculada al bienestar emocional. Además, advirtieron sobre los riesgos del uso indiscriminado de probióticos sin supervisión profesional y señalaron la importancia de una alimentación equilibrada, rica en fibras y probióticos, para mantener una microbiota saludable. También abordaron temas como el sobrecrecimiento bacteriano (SIBO) y los efectos de ciertos medicamentos en el intestino.
La microbiota: el segundo cerebro del que todos hablan
En el marco de una importante iniciativa de Prevención Salud, la prepaga de Sancor Seguros, se generó una charla disponible en su canal de YouTube para educar y concientizar sobre nutrición y bienestar
Dieta mediterránea: cada vez más beneficios se asocian a este estilo de alimentación
En los últimos tiempos se ha escuchado frecuentemente hablar de la Dieta Mediterránea, como una opción saludable por sus aportes nutricionales. Es una valiosa herencia cultural que representa mucho más que una simple pauta nutricional, rica y saludable, es más bien, un estilo de vida equilibrado que recoge una selección de ciertos alimentos, recetas, formas de cocinar, costumbres y productos típicos.
¿Sabías qué son los prebióticos y cuáles son sus beneficios para la salud?
En los últimos tiempos se han conocido importantes datos sobre los prebióticos, ya que constantemente se estudia acerca de sus beneficios para la salud. Pero, ¿qué son realmente y qué beneficios nos brindan?
