frutos rojos

¿Qué nutrientes nos aportan las frutillas?

¿Qué nutrientes nos aportan las frutillas?

Si recorremos las verdulerías, las calles de las distintas ciudades de la provincia, las esquinas de los semáforos o ferias francas estos días nos encontramos con una gran cantidad de frutillas en esta época del año. Estas frutas se caracterizan por sus colores, sabores y aromas tan agradables y ricos, con facilidad de consumo de muchas maneras, pero, sobre todo, debemos saber que son alimentos altamente nutritivos, con aportes importantes para nuestra salud.

Nutrición: Conocé los aportes nutricionales de la Mora y cómo consumirla en postres caseros

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La mora es un uno de los frutos silvestres más abundantes en Misiones y estamos en la época donde sus frutos están en el punto de maduración ideal para disfrutar de su sabor particular y beneficiarnos de los nutrientes que nos aporta.

¿Qué aportes nutricionales tienen los arándanos? Conócelos e incorpóralos a tu dieta

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Si bien, en los últimos tiempos se ha escuchado hablar más frecuentemente acerca de los “frutos rojos o del bosque” y de sus propiedades beneficiosas para la salud, aún mucha gente no conoce acerca de los mismos y su contenido de nutrientes. Los arándanos integran este grupo de frutos silvestres, aunque ahora ya se los produce como el resto de las frutas gracias al incremento de su consumo.

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