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El Gobierno argentino aprobó una nueva reglamentación del Código Aeronáutico que modifica los límites de servicio y descanso para las tripulaciones aéreas, otorgando mayor...

En los adultos mayores, tanto la falta de descanso como demasiadas horas de sueño se asocian a problemas cognitivos

Sólo el 37% de los argentinos considera tomarse unos días de vacaciones, según encuesta. Además, factores externos como la incertidumbre económica, la inflación, la inseguridad, entre otros, también repercuten y elevan los niveles de estrés, lo cual puede afectar el rendimiento en las tareas diarias.

No pasar “de las prisas del trabajo a las de las vacaciones”. Aprendamos a detenernos y apagar el teléfono móvil para cultivar el silencio, contemplar la naturaleza y regenerarnos en el diálogo con Dios. Necesitamos una "ecología del corazón" compuesta de descanso, contemplación y compasión, como lo hizo la Virgen, dijo en su columna dominical a la hora del Ángelus el Papa Francisco, e invitó a aprovechar el tiempo de receso.  

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Seguro que estás familiarizado con esa sensación de somnolencia abrumadora que suele azotar alrededor de la media tarde. Es común, y tiende a hacerse presente hayas comido o no; suele ser asociada a la holgazanería, pero hoy te contamos todas las razones por las que dormir la siesta está científicamente recomendado.

Las vacaciones “disfrutables” y “disfrutadas” son aquellas que no fueron concebidas para mostrar, ni para contar, ni para el afuera; sino para vivirlas en ese momento, hacia y para adentro.

Distanciarse de la rutina diaria beneficia el funcionamiento cardiovascular y mejora los niveles de presión arterial. Especialistas sostienen que desconectarse en vacaciones es una cuestión de salud. "Si se toman unos días es conveniente apagar el móvil", aconsejan.

Un metaanálisis reveló la incidencia de una mala calidad de descanso en enfermedades cardiovasculares. Cuánto tiempo es el indicado para descansar y por qué es necesario hacerlo.

De uno o dos cuerpos, pintadas o rústicas, con o sin almohadones, cuadradas o rectangulares, minimalistas o complejas, las hamacas de madera son en la actualidad una opción elegida para disfrutar a pleno los momentos de descanso. Al respecto, profesionales de CADAMDA (Cámara de la Madera Argentina) señalan cuáles son los detalles a tener en cuenta para su cuidado, mantenimiento y preservarlas en excelente estado.

El insomnio es muy frecuente en los adultos, provocando graves malestares en la salud general, ya que interfiere en el descanso adecuado para nuestro organismo. Si lo padecemos, es claro que debemos cambiar ciertos hábitos de nuestra vida cotidiana, como controlar más los horarios, educar al cuerpo con las horas de sueño, el tabaquismo, horas de pantallas al día, actividad física y la alimentación, que también juega un papel importante en su tratamiento.

Hacer por que hay que hacer, porque tengo que hacer, porque es lo que corresponde hacer. Hacer porque si no lo hago siento que...

Sin dormir, no podemos crear nuevos recuerdos; esto ya lo sabemos la mayoría. Pero el hecho de echarnos una breve siesta, descansar sin caer en el estado de ensueño, es suficiente para memorizar -tras el aprendizaje- con todo lujo de detalles. Así lo sugiere un nuevo estudio publicado en la revista Nature Scientific Reports.

Las necesidades de sueño varían de una persona a otra debido a factores diversos.

El insomnio es muy frecuente en los adultos, provocando graves malestares en la salud general, ya que interfiere en el descanso adecuado para nuestro organismo. Si lo padecemos, es claro que debemos cambiar ciertos hábitos de nuestra vida cotidiana, como controlar más los horarios, educar al cuerpo con las horas de sueño, el tabaquismo, horas de pantallas al día, actividad física y la alimentación, que también juega un papel importante en su tratamiento.

El descontrol hormonal en la adolescencia hace que la sensación de sueño no aparezca hasta después de las doce de la noche, dos horas más tarde que en adultos y niños. "La sociedad nos crea una ansiedad con eso de 'llegar lejos' que se confunde con un esfuerzo en el que se excluye el descanso", dice el sociólogo español José Luis Barceló.

Tras pasar Nochebuena en la quinta Los Abrojos, el presidente Mauricio Macri arribó este lunes al aeropuerto de Bariloche y luego partió hacia la ciudad neuquina de Villa La Angostura, donde descansará una semana y recibirá el 2018 junto a su familia.

La consigna era mostrar cómo pasaban el 1 de enero nuestros seguidores en Facebook. Algunos mostraron las playas de Ituzaingó, otros refrescándose en una pileta o simplemente fotografías del primer atardecer del primer día del año.

 Terminada la fase de grupos, a dos semanas del arranque, la Copa del Mundo tendrá hoy un día de descanso antes de los octavos, que...