comidas principales
Nutrición: ¿Qué ocurre si no merendás?
El hecho de realizar las 4 comidas principales del día es sumamente importante para el organismo y la salud en general. En todas las recomendaciones sobre alimentación saludable hacemos hincapié en ello, sin embargo, en nuestra región estamos poco acostumbrados a realizar la merienda, siendo ésta, omitida principalmente, por infusiones como el mate.
Nutrición: ¿Por qué es tan importante la merienda y qué podemos comer en ella?
Siempre, los profesionales de la nutrición hacemos referencia acerca de la importancia que tiene para la salud en general el hecho de realizar las comidas principales del día. El número de comidas diarias es importante a la hora de organizar nuestra alimentación, y es por ello que, en primer lugar, debemos tratar de realizar al menos 4 comidas por día.
Ideas de desayunos y meriendas nutritivas y fáciles con sus versiones light.
El número de comidas diarias es importante a la hora de organizar nuestra alimentación, en primer lugar, debemos tratar de realizar al menos 4 comidas. Es por eso que te contamos algunas opciones para el desayuno y la merienda, con el fin de ayudarte a organizar estas dos comidas que muchas veces son omitidas por la mayoría de las personas, ya sea por falta de costumbre o por cuestiones de tiempo y horarios, entre los motivos más frecuentes.
