comida saludable

La alimentación debe ajustarse a las necesidades específicas de cada temporada. Durante el verano, el cuerpo requiere menos energía para mantener su temperatura, lo que hace esencial adaptar la dieta para acompañar estas condiciones. Una dieta liviana, además de ser beneficiosa para el organismo, facilita la adaptación a los meses cálidos.

En esta época, en Misiones y alrededores, vemos arboles de mango cargados de frutos maduros, aptos para consumo, lo cual resulta una excelente opción para incorporar más frutas a nuestra alimentación diaria, ya que es una fruta de fácil acceso para la gran mayoría de la población. De esta manera podemos disfrutar del delicioso sabor que posee y de todas las propiedades nutritivas y beneficios para salud que nos aporta.

Plums Frutos Secos es una tienda especializada en comestibles y alimentos naturales, frutos secos y cereales. El comercio con atención al público está ubicado en la calle Bermudez 4626 casi Av. Ituzaingó y también realizan envíos de sus productos a domicilio o a la dirección que los clientes elijan, el horario de atención es de 8.30 a 12.30 y por la tarde de 16.30 a 20 hs.

Una buena alimentación es sinónimo de buena salud, durante la cuarentena obligatoria cambiaron los hábitos y costumbres de los misioneros y eso trajo aumento de peso en muchas personas.  Al estar mucho tiempo en casa, la gran mayoría de la población dedicó mucho tiempo a la cocina y a aprender recetas nuevas. Sin embargo, también aumentó el consumo de harinas que tienen problemas para la salud.[audio mp3="https://static.misionesonline.news/wp-content/uploads/2020/07/jime.mp3"][/audio]Jimena Covinich. Radio Libertad

Con el objetivo crear conciencia sobre hábitos saludables, se lanzó una nueva edición del concurso "Frutea tu escuela". Este certamen nacional, invita a los estudiantes a crear contenido multimedia donde representen la importancia de comer de manera saludable, el principal premio es un año de frutas para toda tu escuela y la inscripción estará abierta hasta el 30 de agosto a través del link http://fruteatuescuela.com.ar/2020/bases-y-condiciones/.

Una buena alimentación y la práctica de ejercicio físico regular son dos pilares fundamentales de una vida saludable. Pero la preocupación y la atención desmedida a esas cuestiones terminan convirtiéndose en un trastorno que se ve cada vez más en los consultorios de nutrición: la ortorexia.

Estamos a días de celebrar la Navidad y próximos a despedir el año, y la comida se vuelve un aspecto sumamente importante para estas celebraciones, por lo tanto, debemos tener en cuenta ciertos aspectos que nos ayuden a controlar lo que estamos consumiendo, a fin de no sufrir excesos que después nos hagan lamentar.

Uno de los problemas más comunes que tenemos en los días fríos es la disminución del consumo de verduras, debido a que estamos acostumbrados a comerlas frescas en ensaladas y, en esta época, no es la opción que más nos apetece. Sin embargo, hay otras formas muy ricas y saludables de ingerir todo tipo de verduras que resultan más agradables por las temperaturas, tal es el caso de los soufflés y budines.

Estamos a una semana de celebrar la Navidad y próximos a despedir el año y festejar el comienzo del 2018, y la comida se vuelve un aspecto sumamente importante para estas celebraciones, por lo tanto, debemos tener en cuenta ciertos tips que nos ayuden a controlar lo que estamos comiendo, a fin de no sufrir excesos que después nos hagan lamentar.

La nutricionista Romina Krauss te recomienda cómo hacer desde la cocina, para disminuir el consumo de sal sin dejar de preparar comidas sabrosas. Véalo ahora en Misiones OnLine TV

Siempre que emprendemos el viaje hacia llevar una alimentación equilibrada y saludable pensamos en qué vamos a comprar, qué menús vamos a preparar, cuanto vamos a comer, pero te preguntaste alguna vez si ¿tu heladera cuenta con alimentos que te ayuden a lograr ese objetivo?, pues recordemos que lo que haya en ella, es lo que vamos a consumir.

Para quienes trabajan fuera de casa con jornadas largas suele complicarse llevar adelante una alimentación que sea saludable. El ritmo de vida acelerado pone en riesgo el tiempo adecuado para desayunar, almorzar y merendar o cenar. Comemos apurados y solemos recurrir al kiosco. De este modo se complica la distribución equitativa de los distintos tipos de alimentos, y muchas veces no se cubren los requerimientos para nuestra edad, sexo, actividades y gustos.