colaciones

Para quienes trabajan fuera de casa con jornadas largas suele complicarse llevar adelante una alimentación que sea saludable. El ritmo de vida acelerado pone en riesgo el tiempo adecuado para desayunar, almorzar y merendar o cenar. Comemos apurados y solemos recurrir al kiosco. De este modo se complica la distribución equitativa de los distintos tipos de alimentos, y muchas veces no se cubren los requerimientos para nuestra edad, sexo, actividades y gustos.