cardio
Salud | Combinar fuerza y cardio reduce el riesgo de muerte: cuántos minutos de ejercicio necesitás por semana
Un estudio longitudinal que siguió a participantes durante 30 años reveló que el entrenamiento de fuerza y aeróbico, en conjunto, disminuye el riesgo de mortalidad. Con 90 a 119 minutos semanales de fuerza, se observa una reducción del 13% en el riesgo de muerte general y porcentajes mayores para enfermedades cardiovasculares y neurológicas.
Leandro N. Alem será la primer ciudad cardio protegida de Misiones
Cientos de docentes se capacitaron en técnicas de RCP para lograr “Escuelas Protegidas”, un programa que apunta a tener espacios cuidados en primeros auxilios.
