calorías

El reemplazo de ciertos alimentos de consumo habitual es una estrategia muy utilizada en los tratamientos nutricionales para el descenso de peso, ya que con pequeños cambios se logra muchas veces una diferencia importante no solo en la cantidad de calorías sino también en una mejor calidad de nuestra alimentación.

Muchas veces vamos al supermercado y elegimos alimentos pensando que nos pueden ayudar a bajar de peso o simplemente porque pensamos que “no engordan” y los consumimos sin miedos, pero ¿realmente es así?: No.