calorías vacías

Nutrición: ¿Qué son las calorías vacías?

Nutrición: ¿Qué son las calorías vacías?

El término “calorías vacías” hace referencia a aquellos alimentos y/o bebidas que aportan calorías o energía, pero no brindan nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente y, su consumo excesivo, puede provocar un aumento de peso y, a la vez, estar malnutrido.

Nutrición: ¿Qué tienen las golosinas que pueden dañar al cuerpo?

Nutrición: ¿Qué tienen las golosinas que pueden dañar al cuerpo?

Las golosinas y dulces industrializados son productos que les gustan a niños y adultos por igual. Su agradable sabor es innegable pero estos productos no son saludables cuando se comen en grandes cantidades. La mayoría de los productos dulces y golosinas contienen sustancias artificiales nocivas para la salud.

Nutrición: El azúcar, un enemigo en casa

Nutrición: El azúcar, un enemigo en casa

El azúcar es, sin dudas, uno de los alimentos de consumo habitual más común en nuestra región, y, a pesar de las campañas de prevención de enfermedades crónicas no transmisibles, en las cuales se hace hincapié sobre el consumo de este y otros alimentos que no aportan nutrientes de buena calidad para la salud, seguimos consumiéndola día a día.

Nutrición: ¿Cuántas calorías extras llegamos a consumir con las bebidas alcohólicas?

Nutrición: ¿Cuántas calorías extras llegamos a consumir con las bebidas alcohólicas?

En general, cuando nos cuidamos en las comidas para bajar de peso o mejorar la calidad de nuestra alimentación pensamos en las calorías de los alimentos y muchas veces no tenemos en cuenta las bebidas, que, por cierto, las que contienen alcohol, poseen un valor calórico alto (7kcal por gramos de alcohol).

Nutrición: ¿Cuáles son los efectos que producen las golosinas en nuestros niños?

Nutrición: ¿Cuáles son los efectos que producen las golosinas en nuestros niños?

Las golosinas y dulces industrializados son productos que les gustan a niños y adultos por igual. Su agradable sabor es innegable pero estos productos no son saludables cuando se comen en grandes cantidades. La mayoría de los productos dulces y golosinas contienen sustancias artificiales nocivas para la salud.

¿Cuáles son las bebidas alcohólicas que aportan más calorías?

¿Cuáles son las bebidas alcohólicas que aportan más calorías?

Siempre que nos cuidamos en las comidas para bajar de peso o mejorar la calidad de nuestra alimentación pensamos en las calorías de los alimentos y muchas veces no tenemos en cuenta las bebidas, que, por cierto, las que contienen alcohol poseen un valor calórico alto (7kcal por gramos de alcohol).

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE