Bienestar

La calidad de vida y el bienestar de los argentinos es el tema de la investigación que concluye que "mientras más chica es una localidad, mejor se sienten quienes la habitan", según surge de la encuesta realizada en junio y constituye un aporte para pensar la vida en el territorio y visibilizar su diversidad.

Los especialistas coinciden en que es una práctica que resulta más que provechosa para el ser humano, además de placentera. No es sólo un acto juvenil o de solitarios.

Una salida saludable, para el descanso y de conexión con la vida silvestre para estas vacaciones invernales son las visitas y recorridas que en forma particular, familiar o compartida con amistades pueden programarse para conocer distintos áreas naturales protegidas o puntos turísticos de la Selva Misionera en la provincia, como también en diferentes destinos del país. Conocé algunas de las maravillas naturales que se conservan por su valor ambiental y belleza escénica.

Cuando grandes solemos añorar los días soleados de niños, acompañados de juegos, risas, amigos, aire libre. De niños tenemos esa frescura para hacer amigos, conversar, jugar con todo tipo de elementos y hacer volar la imaginación con cualquier objeto que llegue a nuestras manos.

Comer es un placer. La primera justificación que puede llevar a una persona a ingerir alimentos es la supervivencia (comemos para vivir, ¿no?). Pero, si nos planteamos por qué comemos, y nos paramos a pensar con detenimiento la respuesta, seguro que surgen muchas razones que llevan a una persona a comer más allá de por tener hambre.

Seleccionar adecuadamente los alimentos y bebidas antes de realizar ejercicio ayuda a optimizar el rendimiento deportivo, facilita una adecuada recuperación y previene lesiones. Casi todos somos conscientes de que para lograr una buena productividad tiene mucha importancia qué y cómo comemos antes y después de hacer ejercicio.

Especialistas en neurología aseguran que bailar es una gran opción para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, prevenir trastornos cognitivos, eliminar el estrés y la depresión. También se lo recomiendan para aquellos a los que no les gusta el gimnasio. "Es también una alternativa, ya que con clases de baile también pueden mantenerse en forma. Y aún es más recomendable para las personas mayores. Está comprobado científicamente que bailar ayuda a envejecer de manera saludable y mantener el cerebro activo", explican.

Hacer o no hacer sobremesa, he ahí la cuestión. El típico paseo de después de comer, tan ensalzado en la cultura mediterránea, ha sido objeto de numerosos estudios científicos.

Elegimos aceptar que "hay una edad para todo”, de esa manera nos limitamos a vivir experiencias acordes al imaginario colectivo, y a lo esperado...

En esta actividad, la Dra. Carina Depasquale junto a todo el staff de profesionales presentaron las modernas instalaciones revelando las nuevas tecnologías para gusto de cliente en una noche llena de glamour y belleza. Te contamos todo en esta nota.

El cuidado personal es muy valorado por las argentinas y eso lo refleja una encuesta realizada por Eventbrite y Comafi Chicas, en la que el 85% de las encuestadas manifiesta dedicar tiempo a sí mismas para este fin. La mayoría lo hace a través del deporte y un gran porcentaje invierte tiempo y dinero en peluquería, spa o tratamientos estéticos. Ir de compras, otra de las “perdiciones” de las mujeres.

Según un informe elaborado por Farmacity y BBDO Argentina, que analizó hábitos y comportamientos de más de 5.400 mujeres, el resultado obtenido fue que cinco de cada 10 mujeres cree que el cuidado interior es la clave para alcanzar la verdadera belleza y sentirse bien con uno mismo.

Estudios científicos demuestran que las personas que viven esta etapa de la vida en compañía de sus perros o gatos tienen en promedio un 36% menos de esta sensación que aquellos que no poseían un animal de compañía e incluso, los abuelos que recibieron seis meses de sesiones de terapia con especialistas y perros tuvieron períodos más largos de atención y conversación con personas de su entorno que aquellos que únicamente fueron tratados por un terapeuta.

Nuestro cuerpo habla, nuestra mirada perdida o atenta comunica, nuestra voz apacible o estruendosa expresa cómo estamos y no podemos evitarlo.  Debemos ser más...

Cuidarse es fundamental para que el paso del tiempo no te afecte tanto.

La ciencia al servicio de una vida plena: ¿Cómo despegar hacia la vida que deseamos? El doctor Pablo Hirsch (psiquiatra y terapeuta), en su...

Desde hace catorce años la doctora María Chao, oriunda de Beijíng (China), trabaja en Posadas realizando la técnica de la acupuntura, en su centro terapéutico. Es un tratamiento curativo usado en la medicina tradicional china, la cual existe desde hace por lo menos 2.500 años. Considera el cuerpo humano como un sistema de flujos de energía utilizando unas agujas muy delgadas para estimular puntos específicos, que quedan en sendas de energía llamadas "meridianos." Los tratamientos de acupuntura están diseñados para mejorar el flujo y equilibrio de energía a lo largo de estos meridianos.

Para los que siguen a los astros esta semana y la primera de junio, el planeta Marte, representante de la energía de la agresividad, la osadía, la velocidad y el deseo, se sitúa enfrente de otro planeta, llamado Saturno, el señor de los límites, del miedo, de la lentitud, del pesimismo y de lo inexorable. La Psicoastróloga y AstroCoach, Beth Melot Frangi, explica cual es el panorama astral semanal y como poder aprovecharlo para mejorar la vida cotidiana.

Muchos de nosotros tenemos cierta tendencia a adquirir objetos, comprar y comprar cosas que no siempre necesitamos, y a la vez con el tiempo...

En la actualidad, las clases de elongación ya no son solo para bailarines de ballet, como se creía. Profesionales de distintas áreas de la salud y la actividad física las recomiendan para todas las personas que deseen moverse libremente en la cotidianidad, disminuyendo dolores y mejorando así su calidad de vida.