Alimentación saludable

Día mundial de la lucha contra el ACV: prevención desde la alimentación

Día mundial de la lucha contra el ACV: prevención desde la alimentación

Hoy 29 de octubre se celebra el Día mundial de la lucha contra el accidente cerebrovascular (ACV), con el fin de concientizar a la población sobre la prevalencia y gravedad del mismo, pero, principalmente, para poner énfasis en la prevención

Semana Mundial de la Alimentación: “incorporar hábitos de alimentación saludable en la niñez para prevenir enfermedades en la edad adulta”

Cada 16 de octubre se celebra el día mundial de la alimentación para recordar el nacimiento de la Organización de las Naciones unidas para la alimentación y la agricultura (FAO) en 1945. Más de 150 países de todo el mundo organizan eventos en este día para correr la voz sobre la importancia de que todos se sumen a la lucha contra el hambre, y para asegurarnos de que todo el mundo cuente con los alimentos para llevar una vida activa y saludable.

Nutrición y Salud: 10 consejos para cuidar el corazón

Nutrición y Salud: 10 consejos para cuidar el corazón

Ayer 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón. Este año, el lema es “Valorá tu vida, cuidá tu corazón», y tiene como objetivo promover la toma de conciencia sobre el impacto de las enfermedades cardiovasculares en la comunidad y hacer énfasis en la prevención y en llevar una vida saludable.

Primavera: una estación ideal para mejorar tus hábitos alimentarios

Primavera: una estación ideal para mejorar tus hábitos alimentarios

Cada estación del año nos ofrece diferentes tipos de alimentos. Al comienzo de la primavera venimos, por lo general, de los excesos cometidos durante el invierno, estación en la que estamos acostumbrados a comer platos con un mayor aporte de grasas y calorías para combatir el frío y en mayor cantidad, además de llevar una vida más sedentaria.

Nutrición: ¿Por qué es importante la merienda como hábito saludable?

Nutrición: ¿Por qué es importante la merienda como hábito saludable?

El hecho de realizar las 4 comidas principales del día es sumamente importante para el organismo y la salud en general. En todas las recomendaciones sobre alimentación saludable hacemos hincapié en ello, sin embargo, en nuestra región estamos poco acostumbrados a realizar la merienda, siendo ésta, omitida principalmente, por infusiones como el mate.

¿Sabías que las pastas forman parte de una alimentación saludable?

¿Sabías que las pastas forman parte de una alimentación saludable?

En los últimos tiempos es muy frecuente escuchar a muchas personas decir que se deben eliminar las pastas para bajar de peso o tener una alimentación saludable. Sin embargo, este alimento puede ofrecer muchos beneficios y no debemos dejar de incluirlo en la dieta habitual. Lo que suele suceder es, que la forma en que elegimos consumirlas, no son las más adecuadas, si queremos reducir las calorías del plato.

Para Kastika cambió la manera en que la gente piensa en alimentos y eso abrió nuevas posibilidades para innovar en yerba mate

Para Kastika cambió la manera en que la gente piensa en alimentos y eso abrió nuevas posibilidades para innovar en yerba mate

Eduardo Kastika, el más reconocido especialista en innovación del país, consideró que el concepto de alimentación saludable está modificando la forma en que la gente piensa en lo que come y eso es una buena noticia para la yerba mate, dadas sus propiedades nutricionales. “La gente empieza a entender que hay alimentos que tienen que ver con la fuerza, con la vitalidad, hay otros que tienen que ver con la belleza o el cuidado del cerebro, otros que tienen que ver con las defensa con la inmunidad. La yerba entra en todos esos casilleros”, remarcó.

Lactancia: ¿Qué alimentos son importantes para la mamá?

Lactancia: ¿Qué alimentos son importantes para la mamá?

Hoy culmina la Semana Mundial de la Lactancia Materna, cuyo evento tiene como finalidad promover la lactancia como primera alimentación del niño. Sabemos de los múltiples beneficios, tanto para la madre como para el niño y la familia, además de los numerosos aportes nutricionales de la leche materna.

NutriTips: Opciones para no olvidar las verduras en días de frío

NutriTips: Opciones para no olvidar las verduras en días de frío

En esta época del año, cuando las temperaturas son bajas, pueden entrar en “crisis” algunos de nuestros hábitos alimentarios, tal es el caso del consumo de verduras. Si bien, la recomendación de al menos 2 o 3 porciones de verduras al día sigue estando vigente en otoño-invierno, nos cuesta más llevarlo a cabo debido a que preferimos comidas calientes antes que las ensaladas frescas. No obstante, hay múltiples formas de poder incorporar vegetales a nuestra dieta, diferentes a la clásica ensalada.

Dia Mundial de la Actividad Física: Sus beneficios y aspectos importantes de la alimentación

Dia Mundial de la Actividad Física: Sus beneficios y aspectos importantes de la alimentación

Hoy, 6 de abril, se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de invitar a toda la población a reflexionar sobre la necesidad de ser más activos y disminuir el sedentarismo, que tantos problemas para la salud nos provoca. Para este año el lema elegido desde la Red de Actividad Física de las Américas (RAFA-PANA) es “Vida Activa, Larga Vida”.

Cinco alimentos importantes para la salud de las mujeres

Cinco alimentos importantes para la salud de las mujeres

Llevar una alimentación saludable y equilibrada para mejorar la salud es muy importante para todos, no obstante, hay particularidades respecto a ciertos nutrientes que son fundamentales para la mujer debido a las necesidades fisiológicas.

Obesidad infantil: los adultos somos los responsables y debemos tomar conciencia

Obesidad infantil: los adultos somos los responsables y debemos tomar conciencia

El sobrepeso y la obesidad van en aumento en la población general, pero lo más alarmante es que las cifras aumentan en el grupo etario de entre 4 y 12 años, esto nos refleja que la alimentación de nuestros niños está fallando. Argentina se ubica primera en el ranking de obesidad infantil entre los países de América del Sur.

¿Cómo comer más sano cuando no tenes tiempo de cocinar?

¿Cómo comer más sano cuando no tenes tiempo de cocinar?

Es frecuente escuchar a muchas personas decir que no pueden llevar a cabo una alimentación saludable debido a que sus tiempos para preparar las comidas son escasos y cortos, principalmente por cuestiones laborales o de estudio. Sin embargo, esta gran excusa podría revertirse si tenemos en cuenta algunos aspectos relacionados a la organización y planificación alimentaria.

Recomendaciones para evitar Enfermedades Transmitidas por Alimentos (ETA)

Recomendaciones para evitar Enfermedades Transmitidas por Alimentos (ETA)

Las altas temperaturas que se registran por estos días y el traslado a lugares de veraneo nos obliga a estar más atentos a la manera de hidratarnos y de alimentarnos, y a poner mayor cuidado en la manipulación y traslado de los alimentos, en especial, de aquellos que requieren refrigeración –como es el caso de leches, yogurt, quesos, sándwiches y carnes–, para evitar la multiplicación de bacterias peligrosas para la salud, causantes de las Enfermedades Transmitidas por Alimentos (ETA).

#DeVueltaAlCole: ¿Cuál es el estado nutricional de los niños y niñas de Misiones?

#DeVueltaAlCole: ¿Cuál es el estado nutricional de los niños y niñas de Misiones?

La Vicepresidente del Colegio de Nutricionistas de Misiones, Maria Laura Tschopp brinda un análisis de las oportunidades y desafíos alimenticios de los menores de la provincia, estando prontos a iniciar la campaña escolar.

¿Te cuesta comer sano en la cena? Conocé opciones ideales para el verano

¿Te cuesta comer sano en la cena? Conocé opciones ideales para el verano

Nuestra alimentación en esta época del año sufre cambios importantes debido a las festividades y acontecimientos, las vacaciones y, porque, en general, por las altas temperaturas, no queremos cocinar por mucho tiempo, lo cual influye en la calidad de nuestras comidas. La cena es, quizás, la que más nos cuesta a la hora de comer de manera saludable.

#NavidadEnMisiones: ¿Cómo disfrutar la cena navideña cuidando la salud y el peso?

#NavidadEnMisiones: ¿Cómo disfrutar la cena navideña cuidando la salud y el peso?

Dicen que la comida es sinónimo de felicidad y a barriga llena corazón contento, pero ¿Cómo cuidar nuestra salud con tantas cenas por fiestas?. Si en el verano querés lucir una figura perfecta, en Misiones Online te brindamos algunos consejos para gozar de la buena comida, sin perjudicar tu silueta.

Hospital Escuela: en estas fiestas recomiendan una alimentación saludable sin excesos en las comidas y bebidas alcohólicas

Hospital Escuela: en estas fiestas recomiendan una alimentación saludable sin excesos en las comidas y bebidas alcohólicas

Desde el Servicio de Nutrición del Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga”, en estas fiestas de Navidad y Año Nuevo, recomiendan una alimentación saludable sin excesos en las comidas y bebidas alcohólicas, para prevenir complicaciones en la salud.

#NavidadEnMisiones: ¿Cómo disfrutar la cena navideña cuidando la salud y el peso?

#NavidadEnMisiones: ¿Cómo disfrutar la cena navideña cuidando la salud y el peso?

Dicen que la comida es sinónimo de felicidad y a barriga llena corazón contento, pero ¿Cómo cuidar nuestra salud con tantas cenas por fiestas?. Si en el verano querés lucir una figura perfecta, en Misiones Online te brindamos algunos consejos para gozar de la buena comida, sin perjudicar tu silueta.

Nutrición: Incorporar frutas en el desayuno tiene sus ventajas

Nutrición: Incorporar frutas en el desayuno tiene sus ventajas

El desayuno es una de las comidas másimportantes del día, sin embargo, es la más frecuentemente omitida por la mayoría de las personas, ya sea por falta de costumbre o por cuestiones de tiempo y horarios.

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