alimentación complementaria

Precauciones que debemos tener en la alimentación de los niños menores de 1 año

Precauciones que debemos tener en la alimentación de los niños menores de 1 año

La alimentación en niños menores de 1 año debe comenzar a los 6 meses de edad, complementando a la lactancia materna, que hasta ese entonces debería ser exclusiva. Cuando comienza la alimentación complementaria surgen muchas dudas acerca de qué alimentos dar nuestros niños y cuales evitar, y el caso del azúcar y la sal, es fundamental.

Nutrición: Los niños en Argentina comienzan con malos hábitos alimentarios antes de los 3 años

Nutrición: Los niños en Argentina comienzan con malos hábitos alimentarios antes de los 3 años

El momento en que los niños comienzan a incorporar alimentos, y gradualmente van dejando la lactancia, es clave para su desarrollo, porque es el proceso en el cual incorporan los patrones alimentarios que los van a acompañar por el resto de su vida. Precisamente por eso, el Centro de Estudios Sobre Nutrición Infantil (CESNI) realizó el primer estudio sobre alimentación temprana en la Argentina. Y llegó a una conclusión alarmante: cuatro de cada 10 chicos de entre 6 meses y 3 años tienen un estilo de alimentación poco saludable.

¿Qué alimentos debemos dar a los niños hasta el primer año?

¿Qué alimentos debemos dar a los niños hasta el primer año?

La alimentación complementaria es la que se lleva a cabo desde los 6 meses hasta los 2 años de edad, complementando la lactancia materna. Esto se debe a que hasta los 6 meses la lactancia exclusiva cubre todas las necesidades de nutrientes de los niños, pero a partir de esa edad, ya no, por lo cual es fundamental complementar su dieta con alimentos. Es de suma importancia que la alimentación complementaria sea incorporada en el momento adecuado, que es la edad de los 6 meses, ni antes ni después.

¿Cuáles son los primeros alimentos que debemos dar a los niños a los 6 meses?

¿Cuáles son los primeros alimentos que debemos dar a los niños a los 6 meses?

A partir de los 6 meses es necesario complementar la leche materna o de fórmula que el niño toma desde el nacimiento, agregándole, de a poco, otros alimentos diferentes, la denominada “alimentación complementaria”, pero debemos conocer cuáles son los indicados debido a que todavía el tubo digestivo en esta edad, no se encuentra desarrollado del todo, de modo que puede asimilar nutrientes de ciertos alimentos, pero no de todos.

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