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La psicóloga misionera explicó que la obra combina herramientas de la psicología clínica con experiencias personales. El libro propone ejercicios, afirmaciones y visualizaciones para reconocer heridas de la infancia, fortalecer la autoestima y trabajar sobre vínculos tóxicos.
La licenciada en Psicología Inés Dei Castelli presentará este jueves 16 de julio en Posadas su primer libro, “Cómo sanar un corazón”, una obra de autoayuda centrada en la autoestima, la dependencia emocional y la recuperación luego de atravesar relaciones tóxicas.
La presentación se realizará a las 15:30 en la librería Tras los Pasos, ubicada sobre la calle La Rioja. La autora explicó que el proyecto concretó un deseo que mantenía desde hacía más de dos décadas y que comenzó a desarrollar durante el año pasado.
“Es un sueño de hace más de 20 años escribir un libro. El año pasado no sé cómo tomé valor y empecé a desarrollarlo. Pude terminarlo bastante rápido, antes de lo que pensaba”, relató Dei Castelli durante una entrevista con Arriba Misiones.
La psicóloga trabaja en el Cuerpo Médico Forense de la provincia de Misiones y también integra el gabinete de violencia familiar. Según explicó, el libro está dirigido especialmente a mujeres, aunque sus contenidos pueden ser útiles para lectores de diferentes edades y géneros.
La obra surgió tanto de su experiencia profesional como de situaciones que atravesó en su vida personal. “Yo también, como la gran mayoría de mis pacientes y de las mujeres con las que trabajo, tuve baja autoestima, dependencia emocional y muchas relaciones tóxicas. Yo misma lo atravesé y lo viví”, expresó.
Dei Castelli aclaró que las experiencias narradas corresponden exclusivamente a su historia y no a casos de pacientes, debido al deber de confidencialidad profesional. El contenido, remarcó, está sustentado en conocimientos de la psicología clínica y en las herramientas que la ayudaron a transitar su propio proceso.
Reconocer las heridas para fortalecer la autoestima
“Cómo sanar un corazón” está dividido en tres partes. Uno de sus principales ejes consiste en identificar las heridas emocionales originadas durante la infancia y comprender cómo influyen en las relaciones y conductas de la vida adulta.
“Algo imprescindible es conocer nuestras heridas, saber cuáles son, para recién ahí empezar a trabajar en ellas, porque la base de nuestra salud mental es la autoestima”, sostuvo la autora.
El libro invita a revisar la historia personal, la relación con los padres y las experiencias vinculadas con el cuidado, la protección y la seguridad durante la niñez. Dei Castelli indicó que estas situaciones pueden marcar tanto a hombres como a mujeres y condicionar la forma en que una persona se vincula posteriormente.
La publicación contiene ejercicios prácticos, afirmaciones y visualizaciones guiadas. El último capítulo, denominado “Herramientas para el alma”, está compuesto íntegramente por actividades destinadas a acompañar el proceso de reflexión personal.
La autora recomendó no leer la obra de manera apresurada. “Es un libro que no es para leerlo de corrido, porque es movilizante y fuerte. Es para ir transitándolo despacio, cada uno en sus propios tiempos”, afirmó.
Dei Castelli señaló que algunas de sus pacientes ya leyeron la versión digital y comenzaron a llevar a las sesiones temas que antes no habían podido abordar. Según explicó, la lectura en un espacio íntimo puede facilitar la aparición de recuerdos, emociones o experiencias que no siempre surgen durante una consulta.
“No hay fórmulas mágicas”
La psicóloga aclaró que el libro no reemplaza un tratamiento terapéutico, sino que debe ser considerado como una herramienta complementaria. También remarcó que los procesos de recuperación emocional son diferentes para cada persona.
“No hay fórmulas mágicas. Cada persona es totalmente diferente y cada una va a tener sus tiempos y su forma de procesar las cosas y de avanzar”, manifestó.
En ese sentido, afirmó que reconocer un problema no siempre es suficiente para modificarlo. El cambio, explicó, requiere un trabajo consciente y sostenido, sin comparaciones con el proceso de otras personas.
La autora también sostuvo que la baja autoestima, la dependencia emocional y los vínculos violentos atraviesan todos los sectores sociales. “El sufrimiento no hace diferencias. Podés ser la más linda, la más rica, la más divina y tener la autoestima baja, dependencia emocional o relaciones tóxicas”, expresó.
Desde su trabajo en el gabinete de violencia familiar, Dei Castelli aseguró que reciben casos de personas de distintas edades y contextos. “Vemos todo el tiempo miles de casos de violencia. Es transversal a todas las clases sociales y a todas las edades. A veces vemos adolescentes que ya están en relaciones tóxicas y también atendí personas de más de 70 años”, indicó.
Además, advirtió que las heridas infantiles y la baja autoestima pueden generar una predisposición hacia diferentes consumos problemáticos. “La dependencia emocional también es una adicción”, afirmó.
La obra estará disponible en formato impreso y digital
El libro fue publicado en versiones de tapa dura, tapa blanda y electrónica. Actualmente puede adquirirse a través de Amazon y próximamente también estará disponible mediante la plataforma Librys Print.
Debido a una demora en la llegada de los ejemplares impresos, Dei Castelli informó que comunicará las novedades por medio de sus redes sociales, bajo el usuario @psicologainesdecastelli. También dejará copias disponibles en la librería Tras los Pasos.
La autora adelantó que “Cómo sanar un corazón” será la primera parte de una trilogía. El segundo libro ya se encuentra en proceso de escritura y se titulará “Fénix, renacer de las cenizas”.
La próxima obra abordará los diferentes tipos de duelo, no solamente los vinculados con la muerte de una persona. “Puede ser una separación, terminar una etapa, irte a un lugar desconocido o empezar algo nuevo que da miedo. Los adolescentes, cuando entran a esa etapa, también tienen que hacer muchos duelos”, explicó.
