La nefróloga Yanil Nardelli explicó las funciones vitales del riñón y los cuidados esenciales para preservar su salud. Destacó la importancia de controlar la glucemia y la presión arterial, evitar la automedicación con antiinflamatorios y mantenerse hidratado para prevenir enfermedades renales a cualquier edad.
La doctora Yanil Nardelli, nefróloga, remarcó la importancia del riñón en el organismo y detalló las funciones vitales que cumple este órgano. Además, brindó una serie de recomendaciones para su cuidado y la prevención de patologías.
Yanil Nardelli-Radio Republica
La especialista explicó que el riñón no solo produce orina y filtra la sangre para eliminar toxinas, sino que también interviene en la producción de glóbulos rojos, en el metabolismo óseo y ayuda a controlar la presión arterial. “El riñón es un órgano que trabaja 24 horas todos los días, él no tiene descanso”, sostuvo Nardelli y señaló que filtra aproximadamente 180 litros de sangre por minuto.
Para la nefróloga, es fundamental adoptar ciertos hábitos para mantener la salud renal. “Los cuidados que tenemos que tener con el riñón, que ahora se está un poco haciendo más hincapié en el cuidado de la salud renal, es controlar entonces la presión arterial, controlar bien los niveles de glucosa, un buen control de peso, mantener siempre una actividad física, no el sedentarismo, y principalmente también no automedicarse”, afirmó.
En particular, Nardelli alertó sobre el uso de antiinflamatorios de venta libre, como el Diclofenac, Ibuprofeno y Ketorolac. “Tienen una función, sí, se pueden tomar, sí, pero el uso como indiscriminado a lo largo del tiempo y en forma frecuente pueden llevar a una falla de los riñones”, advirtió la médica y añadió que es muy común ver en los consultorios a pacientes con dolores crónicos que consumen estos analgésicos durante años y llegan con una falla renal secundaria a este uso excesivo.
Las patologías más comunes y la importancia de la prevención
Nardelli señaló que las patologías más frecuentes en la consulta nefrológica son la diabetes y la hipertensión, especialmente en personas que no tuvieron un buen control de estas enfermedades a lo largo de los años. “Lo que más siempre se ve son diabéticos y personas hipertensas de varios años, que no tuvieron un buen control de sus patologías, y eso a lo largo va dañando el riñón”, explicó.
Si bien los diabéticos tipo 2 suelen ser mayores de 60 años, los diabéticos tipo 1, que comienzan con la enfermedad en la infancia o juventud, pueden ser más jóvenes. La clave, según la especialista, está en un buen control de la glucemia y de la enfermedad para evitar que evolucione a una falla renal que requiera diálisis. La médica subrayó que los riñones son “muy silenciosos” y “aguantadores”, y cuando aparecen los síntomas, a menudo es tarde para una prevención efectiva.
Por ello, la prevención es crucial y se impulsa desde la atención primaria. Nardelli indicó que pacientes con diabetes, hipertensión, problemas cardíacos, antecedentes familiares de problemas renales o litiasis renal (cálculos en los riñones) deben realizar al menos una consulta nefrológica. Los controles pueden ser cada tres, seis meses o anualmente, según la severidad del caso.
Los síntomas de un problema renal pueden incluir presión alta repentina, hinchazón o edemas, náuseas, vómitos, diarrea por acumulación de tóxicos en la sangre, y cambios en la orina, como orinar menos. “Cuando estos están instaurados, generalmente ya estamos un poco tarde”, reiteró la nefróloga.
Mitos y verdades sobre el cuidado renal
La doctora Nardelli también desmintió algunas creencias populares sobre el cuidado de los riñones.
Mucha agua no es sinónimo de riñón sano: “La hidratación es importante, pero no es que más agua significa un riñón sano. Obviamente, es importante estar hidratado, influye en el riñón la deshidratación, por ejemplo, pero no quiere decir que no, yo tomo dos litros y medio de agua por día, yo no voy a tener problemas en los riñones, no, no es así, igual podemos tener”, aclaró.
Suplementos naturales: Nardelli explicó que muchos yuyos populares, como la cola de caballo, son diuréticos y no siempre son beneficiosos para todas las personas. “Hay personas que les va a favorecer o no les va a tener ninguna implicancia en el riñón, pero en otras sí les puede traer algún efecto negativo”, afirmó. Sin embargo, el cedrón, la manzanilla y el jengibre en el mate no presentan problemas, aunque recomendó no abusar y consultar siempre al médico.
Enfermedad renal solo en adultos mayores: “Eso no es así, porque la enfermedad renal puede aparecer a cualquier edad”, dijo la especialista. En niños, se debe a trastornos congénitos, mientras que en jóvenes adultos puede relacionarse con diabetes, litiasis o enfermedades hereditarias como la poliquistosis renal, o glomerulopatías.
Sobre el cólico renal, Nardelli lo describió como un dolor agudo e intenso, “10 en 10”, que aparece en el riñón y es característico de los cálculos renales. “Cuando los cálculos esos se mueven o se colocan en alguna posición puntual del riñón, la musculatura del riñón lo intenta eliminar y esa contracción que hace el riñón intentando eliminarlo es lo que hace doler”, detalló. También duele la cápsula que rodea el riñón cuando se inflama.
La formación de cálculos se debe a un desequilibrio de sustancias en la orina que favorece la precipitación de cristales. Algunas personas y familias tienen mayor predisposición. Los cálculos pequeños pueden eliminarse solos, pero los más grandes requieren intervención urológica, como la litotricia o ureteroscopías.
Finalmente, respecto al color de la orina, Nardelli indicó que una orina muy oscura (colúrica) puede señalar la presencia de sangre, mucha bilis o deshidratación severa.
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