Maru Villamil, una entrenadora personal de 60 años, se prepara para uno de los mayores desafíos de su carrera deportiva, la competencia de trail running Patagonia Run. La atleta misionera, que recorrió casi todas las pistas de la provincia, ahora busca superar sus propios límites en una carrera de 110 kilómetros. Su historia recomenzó a los 35 años, cuando tomó una decisión que transformó su vida por completo.
Sobre sus inicios, en Sala 5, programa del stream de Misiones Online, Villamil relató que fue un punto de inflexión personal que la llevó al deporte. “A partir de los 35 años arranqué a entrenar. Decidí hacer un cambio en mi vida y bueno, empecé a entrenar, me gustó lo que estaba haciendo, superarme y eso hizo que siga adelante. A correr hace 4 años, hace 2 años que estoy corriendo ultras, pero a correr en realidad 4 años que estoy corriendo”, afirmó.
La atleta explicó que una «ultra» es una carrera que supera los 50 kilómetros de distancia y se especializa en el trail running, una modalidad que se desarrolla en terrenos dificultosos como montañas o selva. El próximo 10 de abril, enfrentará su primera competencia de 110 kilómetros, un objetivo que persiguió durante mucho tiempo. Para ella, este evento representa la materialización de una meta personal muy anhelada. “Es un desafío que me propuse hace un montón de tiempo, es como un sueño que se me hace realidad, así que se me va a cumplir”, sostuvo.
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Un entrenamiento mental y físico: un estilo de vida que inspira
La preparación para una carrera de esta magnitud exige una dedicación diaria y un enfoque integral que combina el fortalecimiento del cuerpo con la resistencia mental. Villamil detalló que su rutina es constante y no se toma descansos. “El entrenamiento se hace, el entrenamiento de fuerza para fortalecer los músculos, las articulaciones para afrontar los terrenos difíciles de un trail. Es diariamente. Todos los días hay que dedicarle un tiempo al entrenamiento de fuerza y también técnicas de entrenamiento para correr, o sea, para los trails”, explicó.
En esta etapa previa a la competencia, corre entre 15 y 20 kilómetros por día. Los fines de semana, realiza fondos largos de 30 o 40 kilómetros en lugares con geografía desafiante como Cerro Corá, Profundidad y Santa Ana, donde busca simular las condiciones de altitud que encontrará en la Patagonia. Sin embargo, para la deportista, la mente juega un papel tan crucial como el físico, sobre todo cuando el cuerpo llega a su límite.
En esos momentos de agotamiento, recurre a su fuerza interior y a recuerdos personales que la impulsan. “Me enfoco realmente en lo que estoy haciendo en el momento, me lleno de fuerza a través de pensamientos positivos, trato de decir, puedo, yo puedo, yo lo voy a lograr y por ahí cuando estoy corriendo invoco, no sé, a mi papá que era un deportista grande y que ahora está en el cielo, que me mira allá y me da mucha fuerza para seguir adelante”, confesó.
Con diez años de experiencia como entrenadora, Villamil se convirtió en una fuente de inspiración para muchas personas que se inician en el deporte. La atleta admitió que le genera una gran satisfacción ver cómo su historia motiva a otros. “Me da un orgullo, me da mucha satisfacción sentirme así que la gente se motiva al verme. Porque una persona grande que esté corriendo, igual hay muchas personas grandes que corren. Hay mucha gente ahora en este momento que se sumó a los trails, es un deporte que está más en auge”, consideró.
De este modo, Villamil subrayó que el trail running es más que un deporte, es un estilo de vida que integra entrenamiento, alimentación y, sobre todo, pasión.
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