La nutricionista Carina Klemczuk presenta mañana viernes en Posadas su primer libro, «Habitarte después de los 40», una obra que invita a las mujeres a reconectar con su cuerpo, mente y emociones, ofreciendo herramientas prácticas para una vida más saludable y consciente en la etapa del climaterio.
Carina Klemczuk, nutricionista y mentora con 29 años de experiencia, lanza en Posadas su primer libro titulado Habitarte después de los 40, una propuesta integral dirigida a las mujeres que atraviesan los cambios físicos, hormonales y emocionales típicos de la etapa +40. La obra busca ayudar a las lectoras a reconectar con su cuerpo, su mente y su historia, a través de un enfoque que combina neurociencias, salud, emociones y espiritualidad cotidiana.
El libro aborda aspectos clave de esta etapa de la vida, como el climaterio y la menopausia, y ofrece herramientas prácticas que incluyen ejercicios de autoconocimiento, la integración de hábitos conscientes, y una comprensión profunda del funcionamiento cerebral en momentos de cambio. La autora afirma: “Después de los 40, muchas mujeres sienten que sostienen todo… menos a sí mismas. Este libro nace de escuchar, durante años, ese cansancio silencioso. Mi objetivo es ofrecerles un mapa claro y amable para volver a habitarse”.
Habitarte después de los 40 propone una visión integral del bienestar de la mujer, tocando temas como mentalidad y emociones, neurociencias, el impacto de las hormonas en el cuerpo, y la espiritualidad cotidiana. Con lenguaje accesible y ejercicios concretos, el libro tiene como objetivo proporcionar un camino realista y sostenible para mejorar la calidad de vida.
El lanzamiento del libro será el viernes 19 de diciembre de 2025 a las 18 hs en Silicom Misiones (Posadas, Misiones). El libro estará disponible en librerías físicas y en plataformas digitales, incluida Amazon.
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— misionesonline.net (@misionesonline) March 18, 2024
