Salud | Mitos, hábitos y prevención: claves para cuidar la piel frente al sol

La dermatóloga Gabriela Gonzalez Campos, en diálogo con el programa de streaming Día Siete, alertó sobre mitos extendidos en torno al sol, explicó cómo usar correctamente el protector solar y remarcó que el daño cutáneo es acumulativo. Educación desde la infancia, detección precoz del cáncer de piel y hábitos diarios, las claves de la prevención.

Con la llegada del calor y el aumento de la exposición solar, la dermatóloga Gabriela Gonzalez Campos advirtió sobre la necesidad de revisar hábitos cotidianos y desterrar creencias muy instaladas que ponen en riesgo la salud de la piel. En una extensa charla, abordó desde el uso correcto del protector solar hasta la importancia de la educación desde la infancia.

“La idea y el concepto es crear hábitos para que el sol no te agarre desprevenido”, afirmó la especialista, quien remarcó que el daño solar no responde a un episodio aislado, sino a una acumulación que comienza en la niñez y se extiende durante toda la vida. En ese sentido, sostuvo que “el daño solar es acumulativo, no me lo puedo sacar de encima. Porque soy chiquitito. Hasta que me muero, acumulo radiaciones. Y esas radiaciones me generan arrugas, manchas y cáncer de piel”.

Uno de los puntos centrales de la entrevista fue la desmitificación de prácticas ampliamente difundidas. Gonzalez Campos rechazó la idea de que la ropa clara proteja más del sol y fue categórica al respecto: “La ropa clara no te protege más del sol. La ropa clara es más fresca, pero repele mejor el sol la ropa oscura y de trama cerrada”. También descartó la creencia de que los días nublados no requieren cuidados: “Siempre que haya luz, el sol emite infinidad de radiaciones. (…) Las radiaciones pasan. Un poquito menos, pero pasan”.

La dermatóloga explicó que no existe una franja horaria completamente segura y aclaró que, aunque la radiación ultravioleta B es más intensa entre las 10 y las 16, la ultravioleta A está presente durante toda la jornada. “Por más que en esa hora son más intensas, si uno dice, bueno, por lo menos en esa hora no exponerse tanto, el sol lastima lo mismo y la radiación se acumula”, señaló.

Respecto al bronceado, fue contundente al señalar que no es un signo de salud. “El quedar colorado no es bueno. Bajo ningún punto de vista. Significa que la piel está inflamada y que genera bronceado. ¿Qué es el bronceado entonces? El intento de la piel por defenderse del sol. Yo veo piel bronceada y veo piel que ha sido inflamada, que ha sido lastimada”, afirmó.

En relación con el uso del protector solar, recomendó factores de 30 o más y explicó su función real: “El protector solar de 30 para arriba. ¿Qué significa eso? Que yo puedo exponerme 30 veces más en cuanto a tiempo se refiere antes de quedar colorado”. También detalló la cantidad correcta de aplicación y advirtió que el mal uso reduce su eficacia, además de recordar que debe combinarse con otras medidas como ropa adecuada, sombrero, anteojos y búsqueda de sombra.

Gonzalez Campos destacó la importancia de la educación temprana y la responsabilidad de los adultos. “Cuando somos grandes, somos responsables de la salud de nuestro hijo y hacerse cargo de eso es dar estas pautas de foto-protección, de educar. Foto-educación”, expresó, y añadió que incorporar el protector desde la infancia facilita que el hábito se mantenga en la adultez.

Tal vez te interese leer: El Complejo Costa Sur, colmado en medio de la ola de calor: turistas y vecinos eligieron el balneario posadeño para disfrutar del fin de semana

Otro eje de la entrevista fue la detección precoz del cáncer de piel. La especialista enumeró los signos de alarma en los lunares y desmintió temores frecuentes: “Cuando vos decidís o indicás que una persona se saque un lunar es porque tiene características atípicas que te están sugiriendo que puede ser malo. (…) Mucho más que todo eso, que te aparezca después de los 30 años un lunar nuevo en la piel o una heridita que no se cura en un mes”.

Finalmente, subrayó que el cuidado de la piel no se limita al sol. Habló sobre la hidratación, los baños prolongados, el uso excesivo de jabón y los efectos del aire acondicionado y la calefacción. “Cuando está seca la piel está vulnerable. Entonces cualquier cosita me pica, me irrita, me lastima”, explicó, y recomendó baños breves y productos no agresivos.

“Todo esto que te estoy diciendo no es en una época, ahora que hace calor. Es todos los días, es la mejor manera de mantener la piel sana y también bella”, concluyó la dermatóloga.