Cerca del 40% de los argentinos sufre de colesterol elevado, uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Un estilo de vida saludable y controles regulares son fundamentales para prevenir complicaciones graves.
El 40% de los adultos argentinos tiene colesterol total elevado, lo que aumenta el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular.
El sedentarismo, sobrepeso y consumo de alcohol son los principales factores de riesgo para tener colesterol alto.
Cambiar hábitos desde la infancia, junto con dieta y ejercicio, es clave para prevenir enfermedades cardiovasculares.
En Argentina, casi el 40% de los adultos tiene el colesterol total elevado, lo que aumenta el riesgo de enfermedades graves como infartos y accidentes cerebrovasculares. El colesterol es esencial para el cuerpo, pero cuando se encuentra en niveles elevados, especialmente el colesterol LDL («malo»), puede acumularse en las arterias, lo que facilita la formación de placas y dificulta el flujo sanguíneo. Por otro lado, el HDL («bueno») cumple la función de proteger, eliminando el exceso de colesterol de las arterias.
El sedentarismo, el sobrepeso y una mala alimentación son los factores más comunes detrás de los niveles elevados de colesterol, pero también influye la genética. Es crucial que las personas tomen medidas desde temprana edad para evitar consecuencias a largo plazo. Según la doctora Analía Aquieri, cardióloga del Hospital de Clínicas de Buenos Aires, el control del colesterol debe comenzar entre los 6 y 11 años, y luego entre los 17 y 21, especialmente en aquellos con antecedentes familiares de enfermedades relacionadas con el colesterol.
Además, para controlar el colesterol es fundamental mantener una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, legumbres, y baja en grasas saturadas y trans. La actividad física también es esencial: realizar 30 minutos diarios de ejercicio puede reducir significativamente los niveles de colesterol «malo». En algunos casos, los medicamentos como las estatinas pueden ser necesarios para regular los niveles de colesterol y prevenir complicaciones.
El tratamiento adecuado puede reducir la mortalidad y las complicaciones asociadas a enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, siempre es necesario consultar a un especialista para el diagnóstico y tratamiento adecuado.
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— misionesonline.net (@misionesonline) March 18, 2024
