Hay días en los que todo parece ir en nuestra contra. Nos levantamos con el pie
izquierdo, el tráfico es un caos, nos quemamos con el café y, para colmo, recibimos un
mensaje que no esperábamos. ¿Casualidad? ¿Mala suerte? Tal vez. Pero lo que
realmente define el día no es lo que sucede, sino cómo elegimos responder.
Victor Küppers lo dice claro: "Lo más importante no es lo que sabemos ni lo que
tenemos, sino nuestra actitud". Podemos ser personas con mucho conocimiento, con
grandes oportunidades, pero si nuestra actitud es negativa, todo nos costará más. Por el
contrario, alguien con menos recursos, pero con entusiasmo y optimismo, verá
posibilidades donde otros ven obstáculos.
La fórmula de Küppers: V = (C + H) x A
Küppers propone que nuestro valor como personas (V) no depende solo de nuestros
conocimientos (C) y habilidades (H), sino que el verdadero multiplicador es la actitud
(A). Esto explica por qué hay personas brillantes que no logran despegar y otras que,
con menos recursos, impactan y avanzan en la vida con una energía contagiosa.
¿Se puede elegir la actitud?
Sí, y esta es la buena noticia. La actitud no es un rasgo fijo, no es algo innato, sino una
decisión que tomamos cada día. No significa ignorar los problemas o fingir que todo
está bien, sino elegir con qué energía queremos enfrentar lo que nos toca vivir. Se trata
de transitar lo que pasa… enojarnos, ponernos tristes, sentir ese dolor que nos provoca
la situación y también, ponerle un punto a esa emoción que nos provoca la situación,
eligiendo otras más oportunas para el momento.
Algunas claves para cultivar una actitud poderosa:
✅ Cuidar nuestro diálogo interno: ¿Nos hablamos con aliento o con crítica? Lo que
nos decimos influye en nuestro ánimo y acciones. ¡El cerebro nos cree todo lo que le
decimos! Hablale de posibilidad.
✅ Enfocarnos en lo que sí podemos controlar: No siempre podemos cambiar las
circunstancias, pero sí cómo las enfrentamos. Poder separar los temas sobre los que
tenemos control (el dinero por ejemplo, mi actitud, los alimentos que voy a consumir…)
de los que no dependen de mi (la actitud de los demás, el clima, la situación económica
del país…)
✅ Rodearnos de personas que sumen: La actitud es contagiosa. Estar con personas
que nos inspiran nos ayuda a mantenernos en una buena vibración. Elegí con quién vas
a compartir tu tiempo, tu confianza, tus momentos de relax)
✅ Practicar la gratitud: Apreciar lo que sí tenemos en lugar de enfocarnos en lo que
falta cambia por completo nuestra perspectiva. Comenzá a agradecer lo que si tenés,
aunque por el momento no sea todo lo que querés.
✅ Mover el cuerpo: El estado emocional se ve afectado por nuestro estado físico.
Caminar, bailar, respirar profundo… pequeños gestos pueden resetearnos.
La actitud que nos define
Cada día, la vida nos pone a prueba. No podemos evitar los desafíos, pero sí podemos
decidir con qué energía los enfrentamos. Y en esa elección está la diferencia entre vivir
con pesadez o con entusiasmo.
Hoy, ¿qué actitud vas a elegir?
Si estás viendo que la actitud con la que enfrentas tus dificultades te limitan y crees que
no estás pudiendo sola/o, estoy para acompañarte. Pedí posibilidad, pedí coaching.
Escribime y te cuento sobre la disciplina y cómo puede aportar valor a tu vida.
Ester Inglese
Coach Ontológico Profesional
Wsp 3751 660207 / ig ester.inglese
