El Licenciado Carlos Delpiano (MP 073) habló sobre los desafíos que enfrenta en su práctica de la meditación, basándose en su experiencia de varios años tratando a pacientes en la región. Además, puso de relieve la aplicación de esta técnica en la rehabilitación de personas que sufrieron accidentes cerebrovasculares.
Delpiano destacó la diferencia cultural entre Oriente y Occidente en relación con la práctica del mindfulness. En Oriente, la meditación es una práctica común y tiene diversas formas, mientras que en Occidente, suele ser difícil convencer a las personas de sus beneficios debido a la falta de resultados inmediatos.
“Concentrarse en la respiración es muy difícil. Nosotros tenemos nuestro cerebro que nos lleva a estar en el futuro, en el pasado, durante todo el tiempo prácticamente”, afirmó. El experto explicó que la neurociencia reveló que el 40% de nuestra existencia estamos en el pasado, otro 40% en el futuro y solo el 20% en el presente.“Nos cuesta mucho atender en el momento presente nuestro”, aseguró.
Delpiano comparó el proceso de aprendizaje de la atención con el aprendizaje de conducir un automóvil. Al principio, requiere mucha atención y esfuerzo, pero con el tiempo se convierte en una tarea automática. “Tenemos que formar una red neurológica donde después ya no tenemos que pensar para hacer lo que nosotros queremos hacer”, explicó.
La rehabilitación de pacientes con ACV
En relación con su trabajo en la rehabilitación de pacientes con accidentes cerebrovasculares, el Dr. lamentó que la neurociencia aún no tenga un amplio reconocimiento en el ámbito médico en Argentina. “En Europa ya están utilizando el mindfulnessen las escuelas primarias, en los hospitales, pero acá todavía nosotros no estamos en esto”, dijo.
A pesar de las dificultades, subrayó la importancia de la meditación para ayudar a los pacientes a aceptar su situación y crear nuevas redes neurológicas que les permitan mejorar su calidad de vida. “La meditación es la herramienta que encontré para poder llevarle a su tranquilidad, a su momento, a esa aceptación”, afirmó.
Bienestar integral
Delpiano hizo hincapié en que la meditación no es solo para personas accidentadas, sino que cualquier persona puede beneficiarse de ella. Destacó la relación entre la alimentación, las emociones y la actividad física en el mantenimiento de la salud. “Son tres factores los que a nosotros generalmente nos mantienen sanos: si cuidamos las emociones, la actividad física y la alimentación”, ponderó.
De esta manera, según el especialista la meditación puede ayudar a las personas a vivir mejor, a comprender y manejar sus problemas. “La meditación es una forma de con el tiempo comprendernos más, estar más atento a nosotros, amarnos más”, declaró.
Y completó: “Porque nosotros amamos, amamos a nuestro hijo, a nuestras parejas, a nuestros padres, a nuestros hermanos, a nuestros amigos. Ahora, ¿cómo le podemos demostrar ese amor cuando nosotros no tenemos, sin darnos cuenta, el amor que merecemos nosotros tener? Porque uno no puede dar amor si no tiene. No puede dar paz, tranquilidad, felicidad, si uno no está con eso. De eso se trata. Es lamentable lo que nos pasa. Y tenemos una herramienta para poder lograr vivir mucho mejor”.
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— misionesonline.net (@misionesonline) March 18, 2024
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