Columna | ¿Porqué procrastinamos y dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy?

Múltiples factores, tales como la falta de autocontrol y la disciplina, la organización del tiempo, la falta de confianza en nosotros mismos, la desorganización, la no gestión de nuestras emociones o el miedo al fracaso, son los que muchas veces nos juegan en contra.

Además, hacen que no sólo dejemos para otro momento (que muchas veces tarda demasiado en llegar o no se concreta) lo que tenemos o queremos hacer… sino que además después, nos sentimos culpables.

Identificar estas actitudes de autosabotaje es la clave para alcanzar nuestras metas.

Te dejo algunas, para que veas si te podés identificar en una o más de ellas y luego de reconocerlas, puedas accionar en la dirección que creas conveniente.

Si bien cada caso es individual y no todos quienes tengan alguna de estas características van a comportarse de manera idéntica, podemos agrupar a las personas, sólo a fin de identificarnos, en los siguientes grupos

Por un lado, tenemos a las personas “temerarias”, que por miedo a dar el paso y hacerlo, dejan todo para último momento, por lo que suelen quedarse cortos de tiempo para llevar a cabo de una vez por todas lo que quieren hacer.

En otro grupo, vemos a los perfeccionistas, que justamente por miedo a recibir críticas, buscan hacerlo de manera perfecta, sintiendo que todavía no pueden hacerlo ya que pueden encontrar una manera mejor.

Mención especial merecen los que argumentan que están rebasados y ese es el argumento… que siempre están ocupados.

Están también los soñadores, que viven planeándolo, viendo cada detalle y evitan pasar a la fase de ejecución y por último los auto saboteadores, que para no errar, no hacen las cosas.

Todos éstos motivos, hacen que comencemos a sentirnos mal, hacer a medias y también a estar peor por la tardanza, generando un círculo vicioso que nos impide organizarnos, adquirir nuevos hábitos y diseñar un plan de acción para comenzar a cumplir nuestras metas.

¿Te sucede que procrastinas y llegaste a ésta altura del año con un montón de actividades pendientes? ¿Te ves en alguno de éstos grupos? ¿Te pasó en otras oportunidades y pudiste salir? ¿Te serviría pensar en qué recursos utilizaste en aquella ocasión y probar a ponerlos en práctica ahora?

Tomar consciencia es el primer paso para poder decidir después, qué vas a hacer con eso que estás viendo.

¿Te gustaría hacer cambios significativos que te permitan una mejor calidad de vida?

Este es uno de los temas que podemos trabajar en una sesión de coaching, a través de la disciplina, podemos acompañarte a desarrollar una mejor versión de vos mismo/a?

Si te gustaría saber más, contáctame y conversamos, pedí posibilidad, pedí coaching.

Ester Inglese

Coach Ontológico Profesional Acreditado

Coach de Prosperidad en formación

Wsp 3751 660207

IG ester.inglese