Prevención de enfermedades respiratorias: “Es importante vacunarse al comienzo del año contra la gripe y mantener una buena higiene”, recomendó la neumonóloga Susana Azcona

Susana Azcona, neumonóloga (M.P. 3537), frente a los cambios bruscos de temperaturas que atraviesa la provincia constantemente, contó qué medidas tomar y cómo cuidarse para evitar contraer enfermedades respiratorias. Además, habló acerca de la importancia del uso del barbijo que, no sólo te protege de contagiarte de virus, sino que también evita contagiar a otras personas.

Susana Azcona, Neumónologa, comentó sobre los riesgos de los cambios bruscos de temperatura en nuestra salud. Los virus ya presentes en el ambiente pueden encontrar un camino más fácil cuando las vías respiratorias se inflaman debido al frío. En ese sentido, remarcó la importancia de medidas preventivas como la vacunación y una buena higiene. Además, la relevancia de una alimentación equilibrada, el descanso adecuado para fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Sobre los cambios bruscos de temperatura , ¿Cuáles son los riesgos asociados y cómo debemos cuidarnos?

Susana Azcona: Hay más riesgos de infecciones cuando se presentan cambios bruscos de temperatura. En esta época del año, estamos expuestos a muchos virus respiratorios, y esos cambios abruptos pueden agravar enfermedades respiratorias crónicas como el asma, la rinitis alérgica o el EPOC. Por ejemplo, el calor repentino seguido de frío puede empeorar estos problemas.

¿Los virus se asocian principalmente con el frío o ya están presentes en el ambiente, esperando el momento adecuado?

SA: Los virus ya están presentes. Sin embargo, los cambios bruscos hacen que el aire que respiramos sea más frío y eso afecta las vías respiratorias. El frío repentino puede inflamar las vías respiratorias y debilitar las defensas naturales como las cilias y las células que las revisten.

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¿Cómo exactamente el aire frío afecta nuestras vías respiratorias?

SA: El aire frío puede inflamar las vías respiratorias y esto facilita la entrada de virus que normalmente circulan. Esto puede llevar a enfermedades o agravar los síntomas. Por ejemplo, en el caso de asmáticos, un enfriamiento brusco puede desencadenar una exacerbación. Es importante considerar la temperatura ambiente al salir y cubrirse adecuadamente.

¿Cómo pueden las mascarillas ayudarnos en esta situación?

SA: Usar mascarillas, especialmente en frío, puede calentar el aire que respiramos y también puede prevenir la entrada de polvo y alérgenos en nuestras vías respiratorias. Si alguien está enfermo y va a un lugar con mucha gente, usar una mascarilla puede prevenir la propagación de virus y proteger contra otras infecciones.

¿Qué otras medidas recomienda para protegernos durante estos cambios bruscos de temperatura?

SA: En primer lugar, es importante vacunarse al comienzo del año, entre marzo y abril, contra virus como la gripe y la influenza. También es vital mantener una buena higiene, lavarse las manos regularmente y usar desinfectante de manos. Si se tiene tos, es esencial usar pañuelos desechables y mantener los espacios bien ventilados.

Además de las medidas de prevención, ¿Qué otros factores pueden influir en nuestra resistencia y vulnerabilidad ante estas condiciones? 

SA: Ciertamente, una dieta variada y rica en vitaminas es importante, al igual que la ingesta adecuada de líquidos. Evitar el tabaco y el humo pasivo también es crucial para la salud respiratoria. Además, cuidar el entorno y asegurarse de descansar lo suficiente es esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte y una buena salud en general.

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— misionesonline.net (@misionesonline) August 9, 2023

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