La Dirección de Alerta Temprana, dependiente del Ministerio de Ecología y Recursos Naturales Renovables de la Provincia comunicó que se esperan el aumento de temperaturas mínimas y máximas hasta el miércoles y, dado los valores previstos y los días consecutivos en que se presentarían, es alta la probabilidad del establecimiento de una ola de calor en Misiones.
Por este motivo, ante la posible ola de calor en Misiones, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones al momento de exponernos al sol y por las altas temperaturas pronosticadas.
El pronóstico de lunes a miércoles
Lunes
Precipitaciones: entre 5 y 15 mm. Probabilidades de lluvias: 10/40%. Probabilidades de nieblas y neblinas: baja.
Vientos: predominantes del noreste y noroeste cambiando al sureste en las últimas horas, entre 6 y 22 km/h; probabilidad de ráfagas de entre 30 y 50 km/h. Calidad del aire: buena.
Temperaturas: máxima en la provincia estimada en 37ºC para Posadas con 42°C de sensación térmica, la mínima sería de 21ºC en Bernardo de Irigoyen con 21°C de sensación térmica.
Martes
Un frente frío en la región causaría chaparrones y actividad eléctrica sobre Misiones por la tarde; continúan presentes el calor y elevados índices de humedad ambiente.
Precipitaciones: entre 8 y 18 mm. Probabilidades lluvias 10/40%. Probabilidades de nieblas y neblinas: baja.
Vientos: variables, del este, noreste y noroeste rotando luego al sureste, entre 5 y 15 km/h, probabilidad de ráfagas entre 20/40 km/h. Calidad del aire: buena.
Temperaturas: máxima en la provincia estimada en 35ºC para Puerto Iguazú con 39°C de sensación térmica, la mínima sería de 20ºC en San Javier con 20°C de sensación térmica.
Miércoles
Persisten el calor y la inestabilidad, se esperan lluvias y tormentas por la tarde sobre zonas sur y centro de Misiones, al mismo tiempo la zona norte tendría lluvias aisladas. La tendencia es de que sigan las lluvias en la provincia hasta el final de semana.
Precipitaciones: entre 2 y 12 mm para la provincia. Probabilidad de lluvias: 10/40%. Probabilidad de nieblas y neblinas: baja.
Vientos: variables, del este, noreste y noroeste rotando luego al sureste, entre 5 y 15 km/h, con probabilidad de ráfagas de entre 30 y 50 km/h. Calidad del aire: buena.
Temperaturas: máxima estimada en 36ºC para Posadas con 41°C de sensación térmica, la mínima sería de 20ºC en San Javier con 20°C de sensación térmica.
Ola de calor en Misiones: recomendaciones
La nutricionista Florencia Ríos brindó consejos sobre alimentación e hidratación.Entre las recomendaciones para evitar golpes de calor, destacó en primer lugar, que los seres humanos “somos 70% de agua y perdemos de 2 a 3 litros en sudoración, respiración y orina”. En este sentido, la nutricionista afirmó que «el factor fundamental es la hidratación» y añadió que “hay que estar hidratados porque podemos tener un buen golpe de calor”.
Además, aconsejó tomar 8 vasos de agua por día e incorporar frutas y verduras a la alimentación. “Las frutas y verduras que más agua tienen son la sandía, la pera, el limón, la lechuga y el pepino”, dijo Ríos.
Golpes de calor en las mascotas: ¿Cómo prevenirlos? https://t.co/qA67aBTJ12
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Por otro lado, señaló que “hay que optar por el agua segura o saborizada y evitar las bebidas azucaradas”. Con relación a este tipo de bebidas, contó que, al tener cafeína, producen un efecto diurético y eso no permite la conservación del agua.
Con respecto a la alimentación, Ríos aconsejó que “hay que evitar las sensaciones de pesadez y comer en porciones chicas”.
Para finalizar, la nutricionista sostuvo que la actividad física es importante y pidió que “no se realice en horarios picos, puede ser antes de las 10 de la mañana y por la tarde, después de las 17”.
Ante la Advertencia emitida, la OPAD recomienda:
-Hidrátese con agua. Evite bebidas alcohólicas y azucaradas.
-Evite consumir bebidas y comidas calientes.-Brinde mayor cuidado a niños, ancianos y enfermos.
-Use ropas livianas y claras.
-No se exponga al sol innecesariamente. Si debe hacerlo cúbrase con sombreros amplios y de a ratos protéjase en la sombra.
-Si desea broncearse hágalo con cremas de protección solar y evite las horas del mediodía. La exposición inadecuada al sol causa cánceres de piel y otras enfermedades.
-No realice ejercicios físicos al aire libre o en lugares calurosos.
-Verifique el buen funcionamiento de ventiladores y aires acondicionados.
-Si siente síntomas como fiebre, mareos y malestar general, mójese con agua fría y procure por una atención medica.
Conocé algunas recomendaciones y consejos para ahorrar energía durante esta ola de calor en Misioneshttps://t.co/ZeLKZXf85X
— misionesonline.net (@misionesonline) January 12, 2022
Una masa de aire seco trajo una nueva ola de intenso calor en Misiones que se extendería hasta marzo
Recomiendan evitar exponerse a los rayos en días de intenso calor
