Se espera un domingo soleado y caluroso en Misiones que anticipa la llegada de lluvias en los próximos días

Según informaron desde la Dirección de Alerta Temprana, se espera un domingo soleado y caluroso en Misiones, con temperatura máxima de 34°C. El tiempo se mantendría así hasta inicios de la semana que entra.

 

Vuelve a instalarse un sistema de baja presión y se expande por la región, los vientos soplan del norte favoreciendo el aumento de las temperaturas y la sensación de agobio. Estaría parcialmente nublado en el norte y con menor o nula nubosidad en el centro y sur de la provincia.

 

Precipitaciones: no se esperan. Probabilidad de lluvias: 0/30%. Probabilidad de nieblas y neblinas: baja.

 

Vientos: del norte y noreste; velocidades de entre 4 y 16 km/h, con probabilidad de ráfagas de hasta 30 km/h. Calidad del aire: muy buena.

 

Temperaturas: máxima estimada en 34ºC en Puerto Iguazú con 35°C de sensación térmica; la mínima sería de 14ºC en Oberá con 14°C de sensación térmica.

 

Lunes 13 de septiembre

 

Áreas de inestabilidad debidas al sistema de baja presión predominante, provocan chaparrones y tormentas en la provincia, afectando zona sur por la mañana, luego zona centro y hacia la noche zona norte. Se prevén descargas eléctricas, abundante caída de agua y algunas mejoras temporarias.

 

Precipitaciones: entre 20 y 60mm, los mayores acumulados se darían en zona sur y no se descarta que se superen los 60 mm en casos puntuales. Probabilidad de lluvias: 40/60%. Probabilidad de nieblas y neblinas: alta para el sur.

 

Vientos: predominantes del noreste, velocidades de entre 4 y 14 km/h, probabilidad de ráfagas de hasta 40 km/h. Calidad del aire: muy buena.

 

Temperaturas: máxima en la provincia estimada en 35ºC para Puerto Iguazú con 37°C de sensación térmica, la mínima sería de 19ºC en San Javier con 19°C de sensación térmica.

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FUENTE: Dirección General de Alerta Temprana, dependiente del Ministerio de Ecología y Recursos Naturales Renovables de la Provincia de Misiones.

 

#Pronóstico en #Misiones: sábado frío en la mañana y cálido por la tardehttps://t.co/Heqam4LAQP

— misionesonline.net (@misionesonline) September 11, 2021

 

Días calurosos en Misiones: ¿Qué tipo de alimentos debemos evitar consumir?

 

Estamos viviendo unos días con altas en nuestra región, lo cual en varias ocasiones puede provocar descompensaciones, golpes de calor, intoxicaciones alimentarias por el consumo de alimentos mal conservados y cuadros de deshidratación, sobre todo en población de riesgo como lo son los niños y los adultos mayores, a los cuales hay que prestarle mayor atención.

 

Por lo tanto, las recomendaciones sobre alimentos y bebidas que se deben evitar en esta época son:

 

Alimentos altamente calóricos como frituras, guisados con cortes de carne grasos, vísceras, ensopados con legumbres, prefiriendo consumirlas en ensaladas.

 

Embutidos y quesos de pasta dura, debido a su alto contenido en grasas saturadas y sodio, como así también crema de leche, manteca, grasa vacuna o de cerdo.

 

En general se aconseja formas de preparación de todos los alimentos que permitan consumirlos frescos (ensaladas, salpicones, etc.), evitando aquellos que se ingieren calientes, debido a que aumentan la temperatura corporal provocando mayor sensación de calor y transpiración.

 

Es de gran importancia cuidarnos de la deshidratación, muy común en esta época debido a que se transpira más y el cuerpo pierde mayor cantidad de agua y minerales.

 

Para prevenir esta complicación se debe evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, bebidas azucaradas carbonatadas como las gaseosas ricas en azucares y sodio, infusiones como café y mate, ya que, si bien todas éstas son consideradas bebidas, no son hidratantes, al contrario, tienen efecto diurético, por lo que aumentan la excreción de agua favoreciendo un cuadro de deshidratación.

 

Es por ello que siempre se aconseja hidratarse con agua, durante todo el día, aún más cuando se realiza alguna actividad física, donde si la misma es de alta intensidad se puede adicionar bebidas isotónicas para reponer minerales como potasio, magnesio, entre otros.

 

Como última recomendación, debemos tener especial cuidado con la conservación de los alimentos crudos y cocidos, pues no se debe cortar la cadena de frio de las carnes, lácteos, postres, comidas listas frías, fiambres, preparaciones que lleven mayonesa y huevo, debido a que pueden producir intoxicaciones alimentarias por bacterias y/o sus toxinas.

 

Recordemos la importancia de consumir alimentos frescos, saludables, accesibles y seguros, ante todo.