Várices, arañitas, celulitis… Muchas veces afectan nuestras piernas, nos generan incomodidad e, incluso, algunos problemas de salud. Las respuestas a tus dudas y consejos para que luzcas divina.
¿Por qué es tan importante la circulación tanto para la belleza como para la salud?
Mediante la circulación, las células se nutren y eliminan toxinas y otros elementos que ya no necesitan para mantener nuestro cuerpo en funcionamiento. Dependerá en gran medida de cómo cuidemos nuestras piernas para que éstas estén sanas y bellas.
¿De qué manera un bálsamo ayuda a embellecer las piernas?
Estos productos poseen sustancias naturales cuidadosamente seleccionadas y combinadas de manera de potenciar sus efectos. La semilla de castaño de indias, por ejemplo, fortalece los vasos sanguíneos previniendo la aparición de arañitas y várices. Además, desinflama y reduce el edema de nuestras piernas contribuyendo a aliviar la sensación de cansancio. La manzanilla intensifica estos efectos. El mentol refresca y alivia. Los aceites esenciales de árnica montana y alcanfor, por su carácter rubefasciente, producen un mayor aporte sanguíneo ayudando a eliminar pequeños moretones y toxinas acumuladas. Al mejorar la microcirculación y aumentar el metabolismo, contribuyen a disminuir la celulitis y el aspecto de la piel naranja
¿Qué podemos hacer en casa para ayudar a mejorar la circulación de nuestras piernas?
Hay una serie de pequeños hábitos que se pueden incorporar a la vida cotidiana:
– Mantener una alimentación sana y variada. Muchas verduras, frutas y agua.
– Realizar ejercicio físico de manera diaria. Por ejemplo, natación o caminatas.
– Evitar presionar las piernas con ropa ajustada.
– Realizar masajes en las piernas con un bálsamo que proteja los vasos sanguíneos.
-¿Hay alguna forma especial de aplicar los bálsamos o las cremas para que mejoren sus efectos?
Es fundamental elegir un momento del día para dedicarte a vos misma. Tomá una ducha y luego mimá tus piernas con cremas o bálsamos aplicándolos desde el tobillo hacia el muslo masajeando en sentido ascendente. Luego, cubrite con una sábana y mantené tus piernas ligeramente elevadas por unos minutos.
-¿Qué factores influyen para que alguien tenga mala circulación y cómo podemos combatirlos?
Los principales factores que afectan la salud y belleza de las piernas son la carga genética, el sedentarismo, la mala alimentación, el consumo excesivo de cigarrillos y sal y la falta de hidratación.
Podemos combatirlos de manera simple con algunos cambios de hábitos:
-Incorporá fibras, frutas y verduras a tu dieta.
-Ingerí alrededor de 2 litros de agua por día.
-Disminuí al máximo el consumo de alcohol, cigarrillos y sal.
-Controlá tu peso.
-Masajeá tus piernas utilizando bálsamos que activen la circulación y las relajen.
