Con una temperatura de 40,1º la sensación térmica actual en Posadas llegó a los 49,7º, según datos de la Opad. Sin embargo, aún con el calor agobiante de la jornada no logró superar la marca térmica del 3 de diciembre del 2012, cuando pasó los 51º de sensación térmica, con una temperatura de 39 grados. Hay probabilidades de lluvia para mañana. Desde Salud Pública se recomendó la ingesta de frutas y verduras frescas, y la elección de agua en lugar de bebidas alcohólicas como claves para no sufrir los efectos de un golpe de calor.
Los hábitos saludables son los mejores aliados a la hora de contrarrestar posibles malestares frente a las altas temperaturas. La ingesta de frutas y verduras frescas, y la elección de agua en lugar de bebidas alcohólicas son claves.
Por eso se recomienda, beber abundante agua a lo largo de todo el día, comer alimentos frescos, vestir ropas sueltas y claras, prestar atención al estado de ingesta de líquidos y al ánimo de los bebés y los adultos mayores, son algunas de las pautas que las personas deben tener en cuenta en los próximos días de altas temperaturas como los que anticipó para esta semana el Servicio Meteorológico Nacional.
Las altas temperaturas son peligrosas, en especial para los bebés, los niños pequeños, las personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas, por lo que hay que prestar mayor atención sobre estos grupos de la población.
Por tal motivo, la cartera sanitaria de la provincia recomienda adoptar las siguientes pautas preventivas:
Población en general:
• Tomar mucha agua durante todo el día (agua segura)
• Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras (alimentación días de calor)
• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.
• Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre (hidratación durante la actividad física)
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
A los lactantes y niños pequeños:
• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlos beber agua fresca y segura.
• Ponerlos en lugares frescos y ventilados.
