grasa corporal

Día Mundial contra la Obesidad: tips nutricionales para prevenirla

Día Mundial contra la Obesidad: tips nutricionales para prevenirla

Hoy 12 de noviembre es el día mundial de la lucha contra la obesidad, evento que tiene por objetivo informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, una enfermedad que crece sin discriminar sexo, edad, clase social o región geográfica.

Nutrición: ¿Por qué transpirar no es sinónimo de adelgazar?

Nutrición: ¿Por qué transpirar no es sinónimo de adelgazar?

Muchas personas creen que cuanto más transpiran al realizar una actividad física, más peso perderán a consecuencia de ello, incluso se ve constantemente que se abrigan para salir a caminar o correr, usan fajas, envolturas varias en la zona abdominal, o cremas “calientes”, con el fin de sudar más.

¿Qué es la “obesidad oculta” y cómo podemos detectarla?

¿Qué es la “obesidad oculta” y cómo podemos detectarla?

La obesidad es una pandemia global que crece día a día, con sus graves consecuencias para la salud, es decir, las enfermedades asociadas, entre las cuales se encuentran los problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión, síndrome metabólico, incrementodel riesgo de cáncer, entre otros.

Adelgazar no debe ser sólo disminuir números en la balanza

Adelgazar no debe ser sólo disminuir números en la balanza

El sobrepeso y la obesidad se definen como el aumento de la grasa corporal total. Nuestro cuerpo está formado por tejido óseo, muscular, graso y agua. Cuando hay obesidad el tejido graso está aumentado en valores más altos que los normales, y sucede en muchos casos que, además, la masa muscular se encuentra disminuida.

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